Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






У меня на счет яиц такое правило:"Жрешь яйца, жри их по утрам, а потом занимайся спортом на убой!!"
Не переживай
А как начинаю на велосипеде по км 40 откатывать за день-так вообще продолжительность КД к 2-3 дням сводится
Ну я на этой неделе сократила потребление яиц, вот сегодня с утра их скушала, и все... Они у меня типа на ужин должны быть.. Но я не буду.. Просто яблочко скушаю с чаем!
В обед я курочку запекла в соевом соусе с луком, и огурцы с помидорами черри скушала... а, еще буквально 1 ст. л. сыра посыпала курицу
А вот на ужин сегодня собираюсь без яиц, просто яблочко с чаем покушать
Вместо мяса иногда курицу, рыбу не ем.
Ну то, что я мало ем - это да, это тоже проблема , изза которой не начинаются КД
Где-то около 5 дней! И прошли эти дела очень быстро!
В общем, явно было что-то не то!