старо как мир...

Вот смотрю я на всех худеющих ( и на себя в т.ч.), ну всё уже давно сказано, проверено, доказано - меньше жрать и больше двигаться...стимул-пендель у всех разный, всё равно главное, что бы он был.
У меня после зимнего холода 62кг, в принципе выгляжу я нормально, но есть "НО", я хочу выглядеть великолепно, для меня лучший заряд позитива и лучший антидепрессант - красивое отражение в зеркале-стройное, сексуальное...
Ничего нет невозможного, если можно представить, то можно сделать, и никто не говорит, что это будет легко...но зато потом такой кайф от проделанной работы над собой.
Терпение, настойчивость, труд, любовь к себе - залог не только прекрасного тела, но и успеха во всех начинаниях.
Главное - никаких диет, никаких голодовок, никаких волшебных таблеток и кремов...
Умеренность и уверенность!

У меня есть знакомая, моя ровесница, с тяжелой судьбой, пережившей уход отца, смерть матери, смерть любимого мужа...за пару лет она стала сиротой... жесть...но каждый раз когда я с ней общалась, он говорила: "ничего, и на моей улице будет праздник, я жива, я здорова, я умна, жизнь полосатая, и моя черная полоса скоро смениться на широченную белую"...и что вы думаете, через пару лет она познакомилась с приятным мужчиной, оказавшимся канадцем, сыном русских иммигрантов, со своим прибыльным делом, красивым домом, и доброй душой...моя знакомая уехала неделю назад в Канаду, и выходит замуж.
Её полоса сменилась и она в этом не сомневалась. Каждому даётся по силе, а если вам не по силам, значит это не ваше.
Верьте в себя, верьте во всё хорошее, и всё будет хорошо.