Главная > Дневники > Дневник пользователя AnnRogozina

Меню на 22/03/2012

Решила записывать всё съеденное за день, чтобы потом легче было понять свой организм, с чего вес уходит, а с чего наоборот, прибавляется...
8:30 - каша рисовая на молоке, кусок домашнего пирога с творогом.
13:30 - суп-пюре из брокколи, зеленого замороженного горошка, стручковой фасоли с куриной грудкой+сливки.
15:00 - йогурт натуральный Активия.
17:00 - перец красный запеченый (съела с добавлением соевого соуса), салат из помидоров черри и свежего огурца, йогурт натуральный Активия.
Сегодня первый раз за четвертый день диеты "согрешила"))), около 20:00 съела небольшой кусочек сыра(((
После каждого приема еды- зеленый чай, также вода и зеленый чай в перерывах между едой-это всегда так, даже в ежедневное меню записывать не буду. Для меня много пить-норма.

Тэги: система -60

Рейтинг: +2

AnnRogozina

22 марта 2012 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458970/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню на 22/03/2012</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Решила записывать всё съеденное за день, чтобы потом легче было понять свой организм, с чего вес уходит, а с чего наоборот, прибавляется...<br>8:30 - каша рисовая на молоке, кусок домашнего пирога с творогом.<br>13:30 - суп-пюре из брокколи, зеленого замороженного горошка, стручковой фасоли с куриной грудкой+сливки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458970/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458970/
              ]Меню на 22/03/2012[/url][/b][/size]
              Решила записывать всё съеденное за день, чтобы потом легче было понять свой организм, с чего вес уходит, а с чего наоборот, прибавляется... 8:30 - каша рисовая на молоке, кусок домашнего пирога с творогом. 13:30 - суп-пюре из брокколи, зеленого замороженного горошка, стручковой фасоли с куриной грудкой+сливки. 15:00 - йогурт натуральный Активия... [b][url=https://www.diets.ru/post/458970/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник AnnRogozina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Комментарии:

Valeriya1

23 марта 2012 года

хорошее меню, особенно как для новичка

и придраться почти не к чему

разве что сливки едим до 12, лучше заменить на сметану и то не больше 1 ч.л, и перекусы лучше делать разрешёнными фруктами а не йогуртом

Ответить

AnnRogozina

(автор поста)

23 марта 2012 года

Понимаю)))Исправлюсь)))Просто что было в холодильнике.Завтра поеду в Ашан и куплю все необходимые продукты!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо