У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Leka_nmsk

Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?

Сеогдня ходила на пробное занятие в фитнесс-клуб для женщин Curves Fitness. Делали замеры на специальных весах. Тип сложения - плотное, мышечной массы больше, чем жировой в соотношениях жировой 36%, мышечной 64%. Конечно, жировой многовато, нужно уменьшать. Мало воды в организме 45%, а нужно более 50% (странно, пью, как лошадь

). Но самое ужасное, по уровню метаболизма мой возраст 50 лет, то есть на 12 лет больше, чем на самом деле).

. Вот отсюда и мои лишние килограммы. Видимо, чтобы сбросить вес, а потом не набирать, нужно как-то ускорить обмен веществ.

Рейтинг: +1

Leka_nmsk

22 марта 2012 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сеогдня ходила на пробное занятие в фитнесс-клуб для женщин Curves Fitness. Делали замеры на специальных весах. Тип сложения - плотное, мышечной массы больше, чем жировой в соотношениях жировой 36%, мышечной 64%. Конечно, жировой многовато, нужно уменьшать. Мало воды в организме 45%, а нужно более 50% (странно, пью, как лошадь  )...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458185/
              ]Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?[/url][/b][/size]
              Сеогдня ходила на пробное занятие в фитнесс-клуб для женщин Curves Fitness. Делали замеры на специальных весах. Тип сложения - плотное, мышечной массы больше, чем жировой в соотношениях жировой 36%, мышечной 64%. Конечно, жировой многовато, нужно уменьшать. Мало воды в организме 45%, а нужно более 50% (странно, пью, как лошадь  )... [b][url=https://www.diets.ru/post/458185/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Leka_nmsk:

6 лепестков день 6-ой
6 лепестков день 5-ый
• Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?
6 лепестков, день 4-ый
6 лепестков день 3-ий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Комментарии:

alicia_w

22 марта 2012 года

Я ходила туда в январе, и даже прошла пробную тренировку. Если еще пойдете, попросите уточнить данные. 64% это не мышечная масса, а кости+мышцы, 36% жировой массы многовато, для здоровья нужно 20-25%. Мне уровень метаболизма не меряли, а меряли % внутреннего жира, там как раз у меня было нормально.
По поводу пробной тренировки - мне очень понравилась, потом администратор провела растяжку.
Никакой крепатуры и усталости не было.
В итоге в клуб я не записались, хотя были свои плюсы - рядом с домом, приятная атмосфера, удобный график.
Но для моего здоровья оптимальны другие нагрузки - бег для кардио+ йога и пилатес для спины, она у меня очень проблемная.

Ответить

Leka_nmsk

(автор поста)

22 марта 2012 года

Спасибо огромное. Мне, в принципе, тоже понравилось. Остановило то, что помесячного абонемента нет, только минимум полгода, да еще членство в клубе оплатить. В общем получается порядка 7700 рублей выложи сразу. Для меня это напряг, если честно....

↑ Ответить

alicia_w

22 марта 2012 года

у них там акции часто бывают, вы можете тренеру, которая вас измеряла, так и сказать, что дорого. У нас была акция, если берете первую пробную тренировку и сразу (в теч.3-х дней) подписываете контракт на полгода или год, то от взноса за членство освобождают. Потом была акция бесплатная неделя тренировок. Потом у них есть скидки - приведи друга.Может вас кто-то приведет? Потом печатали купоны на посещения в журналах Космо и проч.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы