депрессия и конфетка

Я отношусь к тем людям которые депрессию заедают конфеткой и как бороться с этой бедой незнаю...
за неделю до нового года заболел муж, приключилаь беда с желудком и печенью, ему назначили лечение и диетка... казалось что может быть лучше вместе с любимым мужем кушать все паровоеи худеть... но не тут то было, готовлю ему все вкусненькое все свеженькой, а он сидит и зудит, что жизнь ему не мила и т. д.,. само собой опускаются руки и делать уже нехочется ничего, а о диетке для себя речь вообще не идет, ближе к вечеру настроение хоть плачь и тут на помощь приходит ОНА конфетка да еще и не одна, после первого десятка настроение улучшается, а утром на весах очередной привес...
посоветуйте, как побороть зависимость к сладкому?