АААА жор

А ты отвари куриное филе или приготовь на пару и жуй его

Обжирайся чем-то малокалорийным,но потом устрой себе разгрузочный денек

почитайте про булимию, авось отпадет желание два пальца применять

Мы все не без греха...
У меня тоже периодически такое обжорство бывает.., что остановиться не могу..
Останавливаюсь когда в зеркале вижу свинку...Ты же не хочешь ее увидеть??? или с дядькой Кондратом познакомиться..
Два пальца в рот не выход, только желудок надорвешь
Я лично так делаю:
с вечера ( на ночь) выпиваю немного магния сульфат - чтобы все сожраное вышло без остатка..
Если сильная отечность могу изредка позволить мочегонное выпить, но не увлекаться ( в критических случчаях)..
На утро завариваю себе листовой зеленый чай и разбавляю молоком 0,5% (называется молокочай)
Запасаюсь водой и пью.. Когда появляется чувство голода глушить его или водойили чаем..
Одним словом разгружаюсь, за что мне мой организм говорит БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Убираю ( выкидываю) из холодильнико все вредности.. нахожу силы что-то приготовить существенное..

А вообще сейчас весна и не плохо было бы почистить организм..

Обезж.творог и йогурт,вар.грудка куриная и зеленый чай.

Да дядя Жора иногда заходит ко мне тоже, очень сладкого хочется, и если тортик рядом не могу себя сдержать.спасаюсь разгруз. днем,а про Идеал не знала,это капли? как и помогает?.

Это спад. Держись! Возможно кд так влияют. Один совет, прежде чем жрать, подумай как вкусно ощущать себя худой! Пей зеленый чай, воду. Вруби любимую музыку на всю катушку или наушники. Вспомни то, что тебя сильно увлекает, чтоб забыть о еде. Найди группу поддержки, которая даст пинка тапком, а лучше сапожищем! Если хочешь сладкого, ешь чернослив, яблоки. В общем надо тебе аптечку экстренную собрать.

НЕ умею я картинки вставлять

Сластёнка-а пишет:

потом иду в туалет и два пальца...

зачем же так - то???

Кто про Идеал спрашивал?
Уффффф... получилась вставка

Наверное это какой то весенний жор. Многие сейчас срываются.

Ну поели, ну ничего страшного, бывает! Мы же не роботы. Главное не сорваться окончательно, чтоб не было мыслей вроде "ой, столько я всего съела...ну тогда еще и кусочка 2 торта можно, и ведерко мороженного - все равно сорвалась" 2 пальца вариант ой какой сомнительный, баловались - знаем, и ни к чему хорошему это не приводит! У вас отличный результат, не дайте ему исчезнуть. А если жор напал, попробуйте занять себя чем-то...прогулкой, уборкой, чтением, накрасьте ногти, поболтайте по телефону, посмотрите картинки-демотиваторы - короче отвлеките себя и чувство голода уйдет на 2ой план. Удачи!

съездила к свекрови и отвела душу наелась до отвала. Курочка жареная, селёдка копченая и пиво, картошечка. Завтра возь му себя в руки обещаю!!!

Я думаю этот тип всем знаком...

Вчера ко мне заходил. Но я то знаю, если он пришел и не сдаваться, то на утро хороший -! С этой мыслью и уснула. А утром увидела -600!!!

Ой, на меня тоже вчера Жора напал. За ужином съела кроме моей варенной рыбки: вяленной рыбки, хлеба, сала, сыра, соломки, кусочек шоколадки..., запила это пакетированным соком и двумя чашками воды... ! Ужас.. .Я такого жора уже и не припомню, думала, что это со мной только так. Оказывается, я не одинока. А вроде, казалось бы: весна пришла, тепло, вроде как должен жирок таять легче. Ан нет! Кстати, я заметила по прошлым годам, что где-то в марте мой организм всегда старается набрать вес. Только вот почему, не знаю. Наверное, в этом вопросе могут помочь диетологи или просто знающие люди. Если есть такие , отзовитесь!!!

Наверное.