Отчет за период 01.03.12 - 15.03.12

1. Вес - за две недели уменьшился еще на 2.0кг.
За три месяца ушло 13.4кг, объемы тоже хорошо ушли: Ог -9см, Оп/гр -13см, От -14см, Об -12см, Ор -6см!
2. Выбранное питание - диета П. Дюкана.
3. Физ. нагрузка - ежедневные прогулки не менее 30 минут в день!
4. Мероприятия для себя любимой - маски для лица через день, кофейный скраб для тела, маникюр и педикюр раз в месяц, продолжаю осветлять волосы и одновременно их "лечить" - маски для волос, спрей!
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - вес стараюсь отмечать каждый день, общаюсь в клубах и группах.
6. Изюминка - достала свои "старые" вещи от брюк до полупальто! Восторженные комплименты посыпались, как из рога изобилия!

ЭТО МОЙ ВЕС на начало, сегодня и запланированный результат!!!


ЭТО МОЯ МЕЧТА - КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ ХОЧЕТСЯ ВЕСИТЬ в июне 57 кг


ЭТО РАСЧЕТ по ДЮКАНУ, как должно быть в идеале!!!


Вот сижу, смотрю, думаю... Кажется, с МЕЧТОЙ нужно распрощаться... А так хочется поскорее дойти до цели, но я уже не раз торопилась, а в результате все приходилось начинать сначала.
Пока что график расчета по Дюкану подтверждается на деле. Но как же хочется побыстрее, аааааааааа!!!