Джиллиан - Extreme Shed & Shred

Попробовала сегодня позаниматься под что-то другое, а именно под Extreme Shed & Shred.
Хорошая такая тренировка Бодренько. Запуталась только, когда удары/махи руками, а в остальном выдержала весь темп. Вторая половина тренировки понравилась больше, когда надо было нос локтем закрывать(на капоэйра, если не ошибаюсь, похоже) и тут же элементы йоги. Расслабляет и довольно легко дается.
Правда на пресс нагрузки мне показалось маловато, хочется чуток посильнее.
В целом было не сложно. Я поняла, что могу даже больше и это очень вдохновляет и радует.

Сегодня наконец не забыла перед тренировкой приготовить стакан с водой. Реально помогает, дышать легче становится.