Главная > Дневники > Дневник пользователя laloca

Как питаться так чтобы вес оставался стабильным?

Поделитесь пожалуйста своим варионтом меню на день, то бв он составлял не больше 800-900 калорий и можно было бы есть разнообразную еду, не испытывая голод, а так же чтобы вес не прибавлялся а находился на одной отметке.

Рейтинг: +8

laloca

7 марта 2012 года

353

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/440296/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как питаться так чтобы вес оставался стабильным?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Поделитесь пожалуйста своим варионтом меню на день, то бв он составлял не больше 800-900 калорий и можно было бы есть разнообразную еду, не испытывая голод, а так же чтобы вес не прибавлялся а находился на одной отметке.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/440296/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/440296/
              ]Как питаться так чтобы вес оставался стабильным?[/url][/b][/size]
              Поделитесь пожалуйста своим варионтом меню на день, то бв он составлял не больше 800-900 калорий и можно было бы есть разнообразную еду, не испытывая голод, а так же чтобы вес не прибавлялся а находился на одной отметке. [b][url=https://www.diets.ru/post/440296/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник laloca:

Что насчет разгузочных дней??
Ненавижу выходные!
• Как питаться так чтобы вес оставался стабильным?
L-КАРНИТИН
А вы набираете вес с начала КД?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Комментарии:

Еленочка best

7 марта 2012 года

А чего ж на так мало ккал?

Ответить

nepcuk

7 марта 2012 года

Чтобы вес на 900 ккал стоял, нужно очень постараться

Ответить

aksinya11

7 марта 2012 года

nepcuk пишет:
Чтобы вес на 900 ккал стоял, нужно очень постараться

Да элементарно. Достаточно посидеть на 800-900 ккал месяцок-другой, а уж если еще и несбалансировано по БЖУ - так к гадалке не ходи, организм затихарится, а потом с капустного листа попрет...

↑ Ответить

nepcuk

7 марта 2012 года

Как-то больно сложно для меня, я лучше буду продолжать стремительно худеть на своих 1200-1500

↑ Ответить

aksinya11

7 марта 2012 года

Если метаболизм уже "убит", и организм привык сидеть на 800 ккал и не отдавать лишнего, то калораж наращивают плавно. Иначе пойдет резкая прибавка веса.

Ну а если с обменкой порядок - так чего и не стройнеть на 1500? Правильный подход. Здоровый.

↑ Ответить

lenkam

7 марта 2012 года

Где-то находила "объемную диету - волюметрикс".
Там достаточно много овощей. Думаю на ее основе можно составить меню.
Хотя 900 это не чтоб вес стоял, а чтоб сремительно уменьшался...

Ответить

Konfetka23

7 марта 2012 года

1200 для основного обмена - это вам не интересно, как я понимаю

Обмен веществ отправим тихо умирать в сторонке?

Ответить

Marinamimmo

7 марта 2012 года

800-900 маловато будет...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Niht Petals
19 дней назад

MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.