Привет всем! Вот думаю!!! Вес или объемы??? Не занималась фитнесом 6 мес, вернулась, и не пропускаю ни одной тренировки, и замечаю, реально, уходят бока,, животик, попа и ягодицы упругие, а вес не уходит, тк не сижу на диетах, собой(в принципе) довольна, но скоро лето и меня смущает мой вес, все таки диета нужна???
Привет всем! Вот думаю!!! Вес или объемы??? Не занималась фитнесом 6 мес, вернулась, и не пропускаю ни одной тренировки, и замечаю, реально, уходят бока,, животик, попа и ягодицы упругие, а вес не уходит, тк не сижу на диетах, собой(в принципе) довольна, но скоро лето и меня смущает мой вес, все таки диета нужна???
Читать полностью
но бесит вес, хочу мин 55, но без диет, уверенна, никак такого результата не добиться, мною проверенно, пусть я буду идеально-подкаченной, мой вес не должен превышать 54кг
Циферки на весах и подделать можно, с реальным весом как мироощущением - посложнее.
Значит, важна именно цифра. Твой внешний вид тебя вполне устраивает, а вот то,что показывают весы - не нравится, верно? А почему именно 45? Что изменится,если не 45?
Извини,ошиблась, а муж отогнал от компьютера, отредактировать не успела. Боишься,что не успеешь до лета скинуть 4 кг? Может, раз в неделю разгрузочный день поможет? Это вроде не диета.
Значит, важна именно цифра. Твой внешний вид тебя вполне устраивает, а вот то,что показывают весы - не нравится, верно? А почему именно 45? Что изменится,если не 45?