Главная > Дневники > Дневник пользователя Оля_мама_Варвары

всем привет)

только что зарегестрировалась на этом сайте. еще вникаю, осваиваюсь... меня зовут Оля. мне 28 лет. у меня есть чудесная доченька Варенька. ей три с половиной года. пришла на этот сайт с проблемой... лишнего веса... никогда не была худышкой, тк я крупной конституции. но хочется все-таки быть стройной и подтянутой)мой рост-175. вес-78 кг. хотелось бы быть 68... лето не за горами, пляжный сезон... никак не могу взять себя в руки. и найти для себя подходящюю диету... или хотя бы не есть после шести... и отказаться от сладкого, мучного. а также майонеза и полуфабрикатов... утром ничего не лезет... толькочай\кофе. в обед что попало. а вечером начинается обжираловка(((а еще, когда нервничаю-ем. ужас(((буду рада вашим советам и общению с вами)принимайте в свои стройные ряды новичка!

Тэги: знакомство

Рейтинг: +25

Оля_мама_Варвары

3 марта 2012 года

445

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/434875/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">всем привет)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/168/">знакомство</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">только что зарегестрировалась на этом сайте. еще вникаю, осваиваюсь... меня зовут Оля. мне 28 лет. у меня есть чудесная доченька Варенька. ей три с половиной года. пришла на этот сайт с проблемой... лишнего веса... никогда не была худышкой, тк я крупной конституции. но хочется все-таки быть стройной и подтянутой)мой рост-175. вес-78 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/434875/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/434875/
              ]всем привет)[/url][/b][/size]
              только что зарегестрировалась на этом сайте. еще вникаю, осваиваюсь... меня зовут Оля. мне 28 лет. у меня есть чудесная доченька Варенька. ей три с половиной года. пришла на этот сайт с проблемой... лишнего веса... никогда не была худышкой, тк я крупной конституции. но хочется все-таки быть стройной и подтянутой)мой рост-175. вес-78 кг. хотелось бы быть 68... лето не за горами, пляжный сезон... [b][url=https://www.diets.ru/post/434875/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оля_мама_Варвары:

немного о моем весе...
• всем привет)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Комментарии:

Blisteria

3 марта 2012 года

Удачи в похудении. Лучше выбирать не диету, а просто для начала сделать образ жизни более здоровым. Убрать всё вредное, жирное, мучное, сладкое. Добавить чуток физических упражнений, а там уже и само пойдет

Ответить

Оля_мама_Варвары

(автор поста)

3 марта 2012 года

спасибо)вот и планирую с этого начать...нужен пинок)

↑ Ответить

Marinamimmo

4 марта 2012 года

↑ Ответить

Пистемея

3 марта 2012 года

Привет новичкам!

Почитай про систему Миримановой, у неё здесь на сайте много последователей, отзывы хорошие! Сама пытаюсь следовать ей, правда, кое-что подкорректировала под себя. Главное в ней то, что не надо себе категорически запрещать ничего: всё вредное, что хочется, можно съесть до 12 дня.

Ответить

Оля_мама_Варвары

(автор поста)

3 марта 2012 года

привет)спасибо.про Мириманову читала.заинтересовалась...а здесь на сайте не приходят уведомления о новых комментариях?что-то я еще не поняла здесь доконца...

↑ Ответить

Blisteria

3 марта 2012 года

уведомления приходят вроде на почту, а ещё на главной странице сайта показываются новые комментарии

↑ Ответить

Оля_мама_Варвары

(автор поста)

3 марта 2012 года

ок)спасибо)буду разбираться...

↑ Ответить

КерриБредшоу

3 марта 2012 года

Привет, Оля!

А о фитнесе не думала? Здесь много всего интересного - и для новичков в спорте, и для тренированных людей.

Ответить

Оля_мама_Варвары

(автор поста)

3 марта 2012 года

думаю и о спорте...

↑ Ответить

Пистемея

3 марта 2012 года

Новые комменты надо смотреть в Главном в рубрике Вам отвечают

Ответить

Оля_мама_Варвары

(автор поста)

3 марта 2012 года

спасибо

↑ Ответить

TATIANA-69

3 марта 2012 года

Приучай себя постепенно не есть после 18.0. Сначала не ешь после 20.00, потом после 19.30 и т.д. по недельке добавляй.Удачи!

Ответить

Natallia777

3 марта 2012 года

удачи

Ответить

Лика1984

3 марта 2012 года

Я раньше всегда ела ТОЛЬКО после 18:00

ну так получалось,правда))) муж приходит с работы около 18,пока помоется и т.д я разогреваю и сажусь вместе с ним есть)))) без него скучно кушать и я его ждала..за ужинам и потрещать можно о том,о сем....А когда решила не есть после 18 прям как курить бросила,прям чего-то не так,чего-то не хватает.Я это всю балладу к тому пишу,что питаться после 18 это просто привычка. Сейчас уже как почти 2 месяца как я "завязала" с ней и задумалась...а ведь это не так и сложно-то было.И самое главное практически сразу стал снижаться вес,по-немногу,но стал! А потом пошло поехало-появился стимул и результаты не заставили себя ждать. Удачи,ведь и у тебя всё получится

Ответить

Лидия Ж

4 марта 2012 года

Добро пожаловать

Ответить

Алёна901

4 марта 2012 года

после шести не будете есть, на утро точно захочется! а завтракать нужно плотно!
удачи вам сбросить к лету, то что желаете!

Ответить

sguwenka

4 марта 2012 года

Про завтраки ой как согласна!!!

Услышала недавно такую теорию от тренера по фитнесу. Чтобы вечером организм не просил всяко-чего чтобы нажраться, нужно чтобы он знал - утром его покормят! Это я к тому,что перенести отсутствие еды после 18. 00 будет проще

↑ Ответить

Алёна901

4 марта 2012 года

Ага, психология...

↑ Ответить

1Liana

4 марта 2012 года

я тоже недавно начала худеть, свою систему...ещё не нашла, но пока диеты помогают терять вес))...начинала с Магги...https://www.diets.ru/club/375886/?page=1#forum
и постепенно меняла привычки и отношение к еде...здесь много нужной инфо..обязательно найдёшь для себя нужное! А главное, здесь очень сильная поддержка девочек!!)))...спасибо им за это!!

Удачи тебе в похудении!!!!))

Ответить

Lisa80

4 марта 2012 года

привет. я с таким же ростом, где то в середине января стартовала с весом 75, сейчас 68-69, подключила спорт и надеюсь
к лету похудеть до 65.

а тут тебе точно помогут и подобрать систему питания и просто хорошим советом

Ответить

colle88

4 марта 2012 года

Почитайте еще про подсчет калорий-можно все только в своем коридоре! Удачи!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!