У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя solus

Красивые руки за 6 недель

Нашла программу по отжиманиям от пола "100 отжиманий за 6 недель". Посмотрела, а в ней нет ничево сложного, главное не забывать делать упражнения через день. Думаю, что если буду заниматься и руки подтянутся и будут готовы к лету. Вот ссылка http://www.100push.ru/index.php если кому то интересно.
План действий на 1 неделю с 01.03.2012 по 07.03.2012.
01.03.2012
1 подход - 2
2 подход - 3
3 подход - 2
4 подход - 2
5 подход - не менее 3.
03.03.2012
1 подход - 3
2 подход - 4
3 подход - 2
4 подход - 3
5 подход - не менее 4
05.03.2012
1 подход - 4
2 подход - 5
3 подход - 4
4 подход - 4
5 подход - не менее 5

Значит такой план на неделю у меня

Рейтинг: +2

solus

1 марта 2012 года

267

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/432195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Красивые руки за 6 недель</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нашла программу по отжиманиям от пола "100 отжиманий за 6 недель". Посмотрела, а в ней нет ничево сложного, главное не забывать делать упражнения через день. Думаю, что если буду заниматься и руки подтянутся и будут готовы к лету. Вот ссылка http://www.100push.ru/index.php если кому то интересно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/432195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/432195/
              ]Красивые руки за 6 недель[/url][/b][/size]
              Нашла программу по отжиманиям от пола "100 отжиманий за 6 недель". Посмотрела, а в ней нет ничево сложного, главное не забывать делать упражнения через день. Думаю, что если буду заниматься и руки подтянутся и будут готовы к лету. Вот ссылка http://www.100push.ru/index.php если кому то интересно. План действий на 1 неделю с 01.03.2012 по 07.03.2012. 01.03.2012 1 подход - 2... [b][url=https://www.diets.ru/post/432195/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник solus:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Комментарии:

лануся

1 марта 2012 года

делать, как я поняла, будешь через день?

Ответить

solus

(автор поста)

2 марта 2012 года

да. я так поняла программу

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.