Десерт из овсянки с фруктами

Время приготовления: 10 минут
Состав:

овсяные хлопья - 2-3 ст. л.,

кефир - 100 мл,

банан - 1 шт.,

курага и чернослив - по 5 шт.,

орехи и кунжут по желанию


Полезный, вкусный и сытный десерт из овсянки, прекрасно заменит Вам завтрак или полдник. Понравится приверженцам здорового питания.

Банан натереть на терке, выложить в миску.

Туда же положить овсяные хлопья.

Курагу и сухофрукты мелко нарезать, выложить в миску.

Залить это все кефиром и взбить миксером или в блендере.

Десерт готов!

Совет: посыпьте десерт орешками и кунжутом, будет вкуснее. Можно добавить ложечку меда.