Диетологи давно доказали, что женщинам, которые регулярно завтракают, легче похудеть. Теперь же специалисты выяснили, какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы вернуть стройность.
Исследователи из университета в Ноттингеме составили меню для идеального завтрака. Оказывается, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо утром съедать тарелку мюсли с молоком и йогурт. К тому же очень полезен яблочный сок, который способствует лучшему расщеплению жиров в организме.
Именно такой утренний рацион позволяет быстрее всего запустить обмен веществ в организме.
Диетологи также добавили, что отказ от завтрака оказывает на процесс похудения отрицательное влияние. К тому же это негативно сказывается и на общем состоянии здоровья организма.
Диетологи давно доказали, что женщинам, которые регулярно завтракают, легче похудеть. Теперь же специалисты выяснили, какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы вернуть стройность. Исследователи из университета в Ноттингеме составили меню для идеального завтрака. Оказывается, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо утром съедать тарелку мюсли с молоком и йогурт...
Читать полностью
овсянкой?! да конечно это еще в 1000 раз полезнее(покупные мюсли обычно сахар добавляют, поэтому практиковала сама делала, тогда дааа круто)
сегодня завтракала овсянку смешала с творогом----мне понравилось
Девочки, я люблю запеченные мюсли с добавками фруктов. Ем и овсянку и геркулес (сама добавляю яблоко на терке или нарезаю пол банана). Любитель творога (жаль в ближайших магазинах нет обезжиренного, только 9%) + чуть йогурта в перемешку. А ребенок у меня "кашеед" абсолютно все каши любит, но строго на молоке))))
Запеченные мюсли с яблоками или бананом их даже сухими можно есть. Упакованы в прозрачную упаковку по 350 гр. очень удобно можно рассмотреть с какими добавками, бывают с семечками или кокосовой крошкой.
сегодня завтракала овсянку смешала с творогом----мне понравилось