Ну вот и прошла пятница, даже тяпница. Я уже 5 день не ем мясо. Его отсутствие даже не замечаю, но замечаю то, что мне совсем не хочется сладкого. и это отлично
Хотя я из сладкого больше всего люблю зефир. Но его увы в Сербии нет.
Ну и тем не менее, я хочу свести свой рацион питания 50на 50. Хочу что бы у меня было 50 % не обработанной пищи, а 50% обработанной. С утра я начала приводить свой план в исполнение.
На завтрак морковка с яблоком+2 яичка в мешочек с черным хлебушком.
на обед жаренная мойва( готовая теплая).
+ немеренное количество зеленого салата и петрушки +1 бокал сухого белого вина
на полдник 2 киви
на ужин отварная картошка + квашенная капуста + грибной соус.
, хотя грибной соус олагался еще и моему мужу к его мясному рулету с творогом.
Пойдя сегодня на рынок, я купила ко всем обыкновенным продуктам еще и тыкву. Начну вводить в свой рацион, я как-то ее не очень. Но нужно попробовать. На завтра запарю овес., а варить не буду.
Из тыквы классный сок (с морковкой) и каша пшённая на молоке с тыквой и изюмом .попробуй.
дай какие-нибудь свои данные,они все завтра охренеют, когда я скажу что у меня в Сербии знакомая