Бой с весом или любовь к себе?

а я вот закончила "бои" познакомившись с ДД...Мне ооочень комфортно и легко было войти в нее и принять моим организмом "дружественные продукты" и отказаться от "плохих"....Ешь много и худеешь...вот в чем парадокс! Помнится такая присказка "Что бы такого съесть, что бы похудеть....?!"

С 22 февраля начался мой забег по системе ДД. Соблюдая её за 7 дней сбросила 1,9 кг. Но по сложившимся обстоятельствам, - в командировке, полевые условия, не было возможности следовать всем принципам ДД, поэтому вернула за неделю 1 кг. Но вот уже опять следую всем правилам "дружной диеты", и получаю отвесик по 100г в сутки. Радует лёгкость, с которой можно вернуть форму. Хотя работа над собой и своими вредными привычками, без сомнения, должна вестись. Трудиться приходиться в "полный рост". Но результаты радуют, особенно, глядя на тех, кто уже давно живет по ДД.

Здравствуйте девченки а я на сегодняшний день сбросила 3 кг за 6 дней ( 2 из них я ела что хотела просто гости приезжали я я немного смухлевала) по диете Кима Протасова . Это действительно очень ЗДОРОВАЯ ДИЕТА

А я девочки сижу на подсчете каллорий,ем все в меру не переедаю,но у меня нет таких отвесов в з кг за неделю,мне тоже кажется что круто!!!Хотя некоторые умудряются и 6 за неделю!!!У меня за 1.5 месяца 8 кг,я думаю это норм!!!

Ну кроме правильной еды, конечно, у меня и дыхательная гимнастика присутствует и некоторые асаны йоги. Но этим я занимаюсь уже 10 лет, но уж очень я в этом отношении была недисциплинирована . А сейчас вот прижало, и опять вернулась к выполнению всего комплекса оздоровления. Кроме того, много хожу пешком, лифт стараюсь по минимуму использовать. Живу на 4 этаже, поднимаюсь пешком.

Мой бой с весом - это и есть любовь к себе!!! Только поняла я эту формулировочку прошлым летом где-то - а "любить по-настоящему" взялась себя только с 13 февраля этого года. Долго зрела!!! Честно говоря, сложно сказать, что конкретно сподвигло меня и откуда взялась сила воли - наверное, таки пришло время.

Практически спонтанно была выбрана диета (похудела за месяц на 9 кг - понимаю, что вроде как многовато....но ниче с этим поделать не могу ))))))). Сложно не было - было приятно от того, что я себе помогаю, себя "лечу" и делаю лучше. И сейчас есть жирное, сладкое, жареное и т.д. не хочется совсем (хотя всегда жутко любила сладкое и думала, что без сахара не смогу и денечка). Занимаюсь с гантелями, дыхательными упражнениями, делаю массажики - и меня от того прет (в смысле кайфую!!!)

Не думай, не страдай - действуй!!!!!!!!!!!! тебе от этого будет хорошо - 100%. Ты будешь собой гордиться и полюбишь себя и мир вокруг еще больше!!!

Удачи, терпения и позитива

Мне на ДД тоже нравится. Ешь много и худеешь. Не хочется кушать по вечерам, не хочется сладкого, соленого, печеного. Ни на одной диете не было так комфортно.