Медленно но уверенно))))))))))))

Всё же я подумала и решила опять перейти на систему -60 Вот уже неделю как на системе, и из них на 2 дня пришлось отойти от системы, как обычно внезапный поход в гости УЖАС!!! Но всё равно встаю на путь истинный и отвес на сегодня не большой но есть примерно 1 кг. Всё для меня очень сложно после 18-00, даже наевшись на ужин мясом, всё равно есть хочется, пью только чай, и спать ложусь раньше обычного Хочу всё же выработать привычку не есть после 18-00 Потому как раньше я после еды всегда пила, чай либо кофе, это же вредно, и я себя отучила от такой привычки, да, да, это всего лишь привычка запивать еду Теперь даже наливая себе чего нибудь после еды за компанию попить, я не могу просто, не то что бы не хочу, грубо говоря не лезет... Вот и решила с едой после 18-00 также поступить Надеюсь получиться