Как-то я писала, что у меня задержка КД, честно говоря я была уверена, что беременна.
А в субботу проверилась и... беременности нет, а к вечеру и месячные пришли
Все выходные я была без настроения, ни а какой диете и не думала, практически не кушала и не взвешивалась
Сегодня вес 74кг, пытаюсь настроиться на диету.
И хотя у нас уже есть сынок, мы очень хотим еще доченьку.
Завтра сажусь на 12-ти дневную диету (как-то она мне очень помогла)
Вот мой план на ближайшие 12 дней
1. 1 л. кефира +1ст ложка раст. масла
2. фрукты +1ст ложка раст. масла
3. творог +1ст ложка раст. масла
4. 0.5-1л. кабачковой икры
5. 100гр черного шоколада
6. 1-1.5кг яблок +1ст ложка раст. масла
7. 300гр сыра
8. 1л томатного сока +салат из любых овощей +1ст ложка раст. масла
9. 400гр говядины отварной
10. овощной салат с маслом
11. 400-500-гр творога +1ст ложка раст. масла
12. 1кг свежих слив или 0.5 кг чернослива.
Очень хочу по окончанию этой диеты весить меньше 70кг, а уж насколько меньше, все зависит от меня... а
я обещаю не нарушать!!!
Я прекрасно понимаю, что и диета 6 лепестков и 12-ти дневная, это моно диеты и в принципе все равно какой придерживаться,
главное не нарушать
И еще, до конца недели нам дома подключат интернет

и в выходные у меня будет возможность с вами общаться, будет ваша доддержка
ну и удачи на диете, чтоб без нарушений!!!!!!!!!!