Я уже написала в одном из комментов, что купила силиконовые банки для массажа в аптеке. К слову, их мне советовала приобрести ещё моя массажистка, когда я летом проходила у неё курс общего и антицеллюлитного массажа. Прочитала инструкцию. И засомневалась: я смогу ли я сама делать эту процедуру? Ведь, как ни крути, спину и висящие жиры на боках не промассируешь! Кто из вас, дамы, сам себе эту заморочку устраивал? Поделитесь опытом! И какое массажное масло использовали? Моя массажистка советовала самое простое растительное...
Я уже написала в одном из комментов, что купила силиконовые банки для массажа в аптеке. К слову, их мне советовала приобрести ещё моя массажистка, когда я летом проходила у неё курс общего и антицеллюлитного массажа. Прочитала инструкцию. И засомневалась: я смогу ли я сама делать эту процедуру? Ведь, как ни крути, спину и висящие жиры на боках не промассируешь...
Читать полностью
Я делала на ногах и животе, первые пару раз было больновато и даже синяки были - потом кожа видимо привыкла. Делала месяца два, примерно через день. Эффект был очень хорошим, кожа заметно подтянулась и разгладилась.
Масла использовала разные - покупала в аптеке - антицеллюлитное, для похудения.
Я делала сама себе, появились маленькие красные точки-лопнули сосудики, потом прошли. Слышала от проф.массажиста, что если делать массаж неправильно может появится целлюлит даже если его не было
ноги , бока и живот делала сама, а сзади ноги муж)) но он бялся сделать мне больно и в итоге так просто гладил, а не делал как надо))) хочу опять начать делать, использовала оливковое масло
Оооо, я расскажу, это мое любимое! Я делала баночный массаж, не сама, ходила к массажистке. Эффект сногшибенный, но есть несколько НО:
1. Массажистка должна быть опытная. Вакуумный массаж штука тонкая, грамотная массажистка например не возьмет клиентку с варикозом, миомой, с воспалительными процессами на коже ни за какие деньги.
2. Если вы чувствительны к боли, не последовательны и у вас мало времени на занятия этим делом- лучше не начинайте. Объясню почему позже.
3. Вакуумный массаж желательно делать в сочетании с обертываниями. Мне делали под пленку эластик-гель и я 30-40 минут (не больше 40) ходила в этой пленке. Если в ней еще и пешочком пройтись- вообще отлично.
4. Вакуумный массаж- суть массаж направленный на улучшение лимфотока, отвод избыточной жидкости из межклеточного пространства в целлюлитных (и вообще любых) тканях. Плюс собственно внешнее воздействие на кожу капитально ее подтягивает
5. это имеет смысл только в сочетании с диетой и минималной физ.нагрузкой. Если ходить на массаж и есть вечерами селедку с картошкой запивая пивком- лучше себя не мучать
6. Ну и основное- это очень продолжительное по времени мероприятие. Не расчитывайте на курс в 10 сеансов- будет только хуже. В результате этого массажа ткани сначала как бы разрыхляются, поэтому через 7-10 массажей вы получаете только жуткую дряблость и ощущение что целлюлит только ухудшился. Это означает лишь то, что вам его делают правильно. ТОолько после этого наступает самое время работать с телом, но как правило, многие увидев такие результаты бросают банки и все остается в еще худшем виде нежели было. Минимальный значимый курс для банок- 30 раз. После этого желательно повторить курс недели через 2-3 и в дальнейшем повторять раз в 6 мес.
При таком подходе вы получаете очень хорошую подтяжку кожи. ООООЧЕНЬ!!! и практически абсолютное (по крайней мере в моем случае так и было) отсутствие целлюлита, объем также сдувается. Эффект лично у меня сохранялся ровно год с начала массажа и где-то 8 мес с момента окончания.
7. Это жутко больно, но только первые 10 раз. После 10го раза это кайфовый кайфец... )))) мощнейший выброс эндорфинов, отличное настроение и легкость во всем теле
ЗЫ
мне делали все тело: передняя, задняя,боковая поверхности бедер (внутренние нельзя), бока, живот (не должно быть КД, миомы, эндометриоза , беременности само собой и т.д.), руки (снаружи), спину, попу, бока. По времени занимало от 15 минут в начале (пока тело привыкает) до 40 минут в конце.
Массажистка у меня опытная, сильная. Но я ТОЧНО не смогу в ближайшие три недели ходить к ней. Так что рискну начать сама. По ощущениям от первого раза - было реально больно. Я - терпячка, но ойкала. И синяки были. Но! За месячный курс объёмы уменьшились очень серьёзно, хотя фанатичных ограничений в питании не было. И почти год было заметно. А сейчас, после всех зимних праздников и сидения дома на диване опять тело "потекло"... Ещё вопрос: баночный массаж, по-моему, делают через день. Или я что-то путаю?
Делается разумеется по маслу, моя массажистка рпосила брать джонсон бэби. За счет масла сосояние кожи естественно тоже улушается, увлажняет и вообще супер.
Я ходила каждый день, кроме скботы и воскресенья. Насчет дома, я вообще с трудом представляю как это делать самостоятельно. Такая больнючая штука, сама себе я бы не смогла делать. Себя как то жалеешь. И потом помощь нужна, как заднюю часть бедра, бока, попу делать? Мужа просить- у него навыков нет. Направления лимфотока надо знать. Насчет разогрева тела под душем- не слышала о таком, врать не буду. Не знаю. Но в любом случае пока дома можно поделать хотя бы то, до чего дотягиваешься. Лучше ж чем ничего!
самой можно, не сложно. Масло хорошо антицеллюлитное специальное, либо в растительное (или в детское Джонсон) добавить капель 10 масла апельсина, грейпфрута или просто "цитрусовое". Имеется ввиду 10 капель на все зоны тела, а не на каждую.
эффект-супер....моя массажистка включала баночки в курс массажа медом....мед-банки-мед-банки.......эффект не передать......на несколько размеров стала стройнее.....конечно больновато, но стоит того...и еще...по поводу масел...моя массажистка говорит, что лучшее средство-это оливковое масло..и не признает никаких кремов....говорит-выброшенные деньги и я ей верю, так как она сотворила чудо с помощью масла и меда.!!!!! благодаря ей я впервые в жизни 3 года назад купила раздельный купальник ....
баночками дома не добъёшься такого результата,как в салоне) ты сама себя будешь жалеть и не делать как надо!) во всяком случае у меня было именно так) всё как то не с руки.. некоторые места неудобно делать,так что лучше иди опять к массажистке! я лично пыталась сама себе что то делать,но в результате пошла к профессионалу)
Масла использовала разные - покупала в аптеке - антицеллюлитное, для похудения.
1. Массажистка должна быть опытная. Вакуумный массаж штука тонкая, грамотная массажистка например не возьмет клиентку с варикозом, миомой, с воспалительными процессами на коже ни за какие деньги.
2. Если вы чувствительны к боли, не последовательны и у вас мало времени на занятия этим делом- лучше не начинайте. Объясню почему позже.
3. Вакуумный массаж желательно делать в сочетании с обертываниями. Мне делали под пленку эластик-гель и я 30-40 минут (не больше 40) ходила в этой пленке. Если в ней еще и пешочком пройтись- вообще отлично.
4. Вакуумный массаж- суть массаж направленный на улучшение лимфотока, отвод избыточной жидкости из межклеточного пространства в целлюлитных (и вообще любых) тканях. Плюс собственно внешнее воздействие на кожу капитально ее подтягивает
5. это имеет смысл только в сочетании с диетой и минималной физ.нагрузкой. Если ходить на массаж и есть вечерами селедку с картошкой запивая пивком- лучше себя не мучать
6. Ну и основное- это очень продолжительное по времени мероприятие. Не расчитывайте на курс в 10 сеансов- будет только хуже. В результате этого массажа ткани сначала как бы разрыхляются, поэтому через 7-10 массажей вы получаете только жуткую дряблость и ощущение что целлюлит только ухудшился. Это означает лишь то, что вам его делают правильно. ТОолько после этого наступает самое время работать с телом, но как правило, многие увидев такие результаты бросают банки и все остается в еще худшем виде нежели было. Минимальный значимый курс для банок- 30 раз. После этого желательно повторить курс недели через 2-3 и в дальнейшем повторять раз в 6 мес.
При таком подходе вы получаете очень хорошую подтяжку кожи. ООООЧЕНЬ!!! и практически абсолютное (по крайней мере в моем случае так и было) отсутствие целлюлита, объем также сдувается. Эффект лично у меня сохранялся ровно год с начала массажа и где-то 8 мес с момента окончания.
7. Это жутко больно, но только первые 10 раз. После 10го раза это кайфовый кайфец...
ЗЫ
мне делали все тело: передняя, задняя,боковая поверхности бедер (внутренние нельзя), бока, живот (не должно быть КД, миомы, эндометриоза , беременности само собой и т.д.), руки (снаружи), спину, попу, бока. По времени занимало от 15 минут в начале (пока тело привыкает) до 40 минут в конце.