Мой отчет на 15 февраля

1. Вес - уменьшается, сбросила на данный момент 1,600 кг. Вес к сожалению не то, что плавает, а колебелется из стороны в сторону... На данный момент вес 80.400, хотя ещё вчера было 79...
2. Выбранное питание - диета "Минус 60", занялась ей более осознанно, распечатала для себя продукты, которые можно есть и повесила на холодильник! Был к сожалению срыв...
3. Физ. нагрузка - зарядка каждый день по видеотренингу "Я хочу такое тело", три раза в неделю в тренажёрном зале, очень нравятся занятия, даже в тренажёрном увеливила себе нагрузку! самое главное, что объёмы уменьшаются, а вот грудь вдруг увеличилась, видать перекачала
4. Для себя любимой вчера сделала сама себе праздник, т. к. были с дочей в Питере и было просто мооооре времени, то зашли с ней в салон и я себе сделала корекцию и моделирование бровей, а доченьке стрижку и укладку Мы себя любим!!!
5. Отмечаю вес каждый день, пишу в дневнике записи по мере новостей, вот одно из них https://www.diets.ru/post/403524/
6. Про изюминку месяца ничего не могу сказать... единственное только с подружками создали себе маленький клуб и активно сами себя ещё больше поддерживаем и мотивируем!