Девочки сегодня встретила знакомую, которую не видела с весны. Удивилась-знаю её 7 лет и она всегда была полной(а если честно, то не просто полной, но это не важно), а тут смотрю так хорошо выглядит постройнела, помолодела, даже как будто выше стала. Порадовалась за неё, разговорились, оказалось что похудела она на капусте.
В течении четырёх месяцев питается так
3 дня ест как обычно(но старается на ужин порцию поменьше класть, они в семье вообще любят жирное, жареное)
3 дня-салаты с капустой(говорит хоть сколько можно). Делает она их разные один день капуста с овощами(морковь, свёкла, побольше зелени)
другой день с фруктами и сухофруктами. Заправляет лимонным соком, чуть раст. масла.
Результат, прям на лицо-и кожа очистилась. Так я за неё рада.
Говорит что вторую неделю от своей диеты отдыхает, но размеры держатся. Тоже хочу попробовать
Был в моей жизни такой этап, салатики вкусные овощные легкие. С них и пошел процесс устройнения.
Только по 3 дня подряд не советую, лучше рубить капусту на ужин.
Я не на диету, я после праздников на разгрузку
День-то я точно продержусь (если еще и на квашенной капусте), а вот три...попробую
придется доставать силу воли из запасников и ...на капустку!!
У меня тетка была немного полноватой. И было время когда денег ну совсем не было. Она ела одну капусту. Потом ее таак разнесло, что ужас.
,
Я очень очень хорошо похудела на кефире...но больше никогда...так иногда пью коктейльчики из кефира