Дневник пользователя Natasha814

Natasha814
Рейтинг: 2956
Последний визит: 4 июля 2011 года

	Давно не писала отчёт	9 января 2011 года
	Natasha814 в рубрике О себе

Ну вот добралась и до отчёта, сегодня последний из трёх дней на капустной диете Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую. Вот только на ужин у меня отступления выходят Нужно Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).
А у меня гости каждый день... Читать далее»

+11 | Комментарии (23)

	Вернулась.	2 января 2011 года
	Natasha814 в рубрике О себе

Всем привет, а вот и я!
Не узнали Вы меня?
Да я, это я с шикарным привесом в1,1кг Ну этого и следовало ожидать. Я особо и не растроена. Завтра молокочай, и вес лишний изгоним
Совсем не было времени сюда забегать. Отчитываюсь-справили отлично, в домашнем кругу.1,01,2011 принимали гостей, а сегодня уже гуляем -ходили на площадь, на горки. Завтра планируем вылезти в лес, погода пока позволяет
Ещё раз всех с праздником, дорогие мои, теперь пропадать не буду

1 фотография

+10 | Комментарии (17)

	Поздравляю!!!	30 декабря 2010 года
	Natasha814 в рубрике О себе

Времени сегодня катастрафически не хватает, не могу зайти к каждому из друзей в тему. Простите, завтра совсем времени не будет
Забежала на минутку и хочу всех поздравить
Желаю всем в наступающем году здоровья, счастья, стройных фигур!!!
Всех люблю, до встречи в Новом году!!!
Ваша Наташа

2 фотографии

+9 | Комментарии (10)

	Простые советы как не переесть за праздничным столом.	29 декабря 2010 года
	Natasha814

Традиционно Новый год ассоциируется с «тазиком» салата «Оливье», щедро сдобренного майонезом, селедкой под «шубой», и целым набором не менее «тяжелых» и не слишком полезных для фигуры блюд. Но почему бы не внести разнообразие в новогоднее меню?
Праздничное застолье можно организовать в форме фуршета, а оригинальные закуски взамен традиционных блюд наверняка понравятся гостям... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	Удивила знакомая	28 декабря 2010 года
	Natasha814 в рубрике рецепт

Девочки сегодня встретила знакомую, которую не видела с весны. Удивилась-знаю её 7 лет и она всегда была полной(а если честно, то не просто полной, но это не важно), а тут смотрю так хорошо выглядит постройнела, помолодела, даже как будто выше стала. Порадовалась за неё, разговорились, оказалось что похудела она на капусте.
В течении четырёх месяцев питается так
3 дня ест как обычно(но старается на ужин порцию поменьше класть, они в семье вообще любят жирное, жареное)... Читать далее»

+27 | Комментарии (77)

	Привеса нет!!!	25 декабря 2010 года
	Natasha814 в рубрике О себе

Вчера попала на небольшое мероприятие с выпивкой и плотной закуской. Вечером в расстроеных чувствах думала, что кг вернутся Ведь и пообедала хорошо, чтоб не опьянеть сразу. А вечером чувствовала себя как бочонок раздувшийся.
Но утром подошла к весам-а там (О чудо)вес вчерашний!!!
Спасибо тебе родной организм! Обещаю сегодня тебя не перегружать пищей и наши старания не пропадут
Ну вот сегодня овощные салатики и немного фруктов!!!

+12 | Комментарии (22)

	Таю!!!	23 декабря 2010 года
	Natasha814 в рубрике О себе

Утром повела сына в сад, натянула брюки и побежала. Пока шла заметила что брюки сползают и мешают ходьбе, подтянула и дальше потопали.
А когда это повторилось сообразила
-Брюки стали велики!
Вроде по взвешиванию и сантиметрам ушло не так много, но уже многие заметили что похудела. Да и сама чувствую что живот опал
И муж сказал что на ощупь чувствуется что процесс пошёл
Теперь главное не свернуть с пути!!

1 фотография

+20 | Комментарии (56)

	Полная таблица калорийности продуктов (более 250 наименований)	17 декабря 2010 года
	Natasha814 в рубрике рецепт

Полная таблица калорийности продуктов (более 250 наименований)
Наименование продукта
в алфавитном порядке
Количество калорий
в 100 г продукта
Таблица калорийности - фрукты и ягоды
Абрикосы
47
Авокадо
100
Айва
30
Алыча
38
Ананас
44
Апельсин
45
Арбуз
40
Бананы
90
Брусника
45
Виноград
70
Вишня
25
Грейпфрут
30
Груша
42
Дыня
45
Ежевика
32
Земляника
38
Киви
50
Кизил
41
Клюква
33... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Праздники закончились	17 декабря 2010 года
	Natasha814 в рубрике О себе

Начну с того что поблагодарю всех за поздравления с ДР, было очень приятно Спасибо!
Ну вот три дня отмечала разные события, и сегодня на весах+800 Хотя вроде старалась не переедать. Но мне подарили новые весы и теперь контроль за собой усилю
Сегодня я на молокочае, посмотрим как поможет. Берусь за себя с удвоенной силой!
вперёд к потере веса!!!

+9 | Комментарии (18)

	Раздумья.	13 декабря 2010 года
	Natasha814 в рубрике О себе

Вторую неделю радуюсь уменьшению объёмов. прям скачу в эйфории. А сегодня к вечеру задумалась
А зачем надо было распускать себя до таких размеров!!!
После третьих родов вернуться к прежним размерам не смогла, но ведь так сильно поправилась за прошлый год Как то толстелось себе потихоньку-и ладно.
Ведь весной начала хорошо сбрасывать вес, но... поехала в отпуск и всё вернулось на круги своя. Младший сын смотрел фотографии за 2003 год и удивился"Мама была такой?"... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (24)