Итоги лепестков

Итак, сегодня подвожу итоги 6 лепестков, за истекшие дни мне удалось избавиться... от 4,6 кг живого веса... Результат отличный, но думаю он таков, потому что я в самом начале своего долгого пути, по этому вес уходит достаточно быстро... Главное теперь все назад не вернуть. Еще думаю результат был таким отличным, по тому что я не злоупотребляла едой, основную часть старалась съедать в первой половине дня, во второй ела почти каждый час понемногу, что бы голод перебить ну и после 18 вообще кроме чая и воды ничего не ела... Еще обязательно натощак пила стакан обычной воды или с долькой лимона. В общем диета хороша, еще и для того, что бы понять от чего отвешивает лучше, вот уже могу сказать что фрукты мне лучше максимально ограничивать, от них я не худею.

Сегодня буду пить минеральную воду, а завтра начну питаться по своему обычному режиму (диетному конечно) - утром каша, в обед белок с овощами, на ужин стакан кефира, может кто-то меня будет ругать и говорить что очень мало калорий, но к сожалению по другому я худеть не смогу. Это уже проверенно не однократно собственным организмом. Так же завтра буду наверстывать спорт, т. к. из-за КД пришлось сделать недельный перерыв...

А еще сегодня хочу написать план своего похудения, так сказать обозначить основные принципы и цели, повешу на холодильник и буду достигать... Ну и еще немного планов на сегодня, гулять с собакой и мужем, готовить мужу в основном, вкусную и вредную пищу, и про себя конечно не забывать)))) А еще надо заняться своей красотой, маникюр, педикюр, маски для лица и волос, диета диетой а про себя забывать нельзя. В общем буду активной и голодной, но такой счастливой!!!