Сегодня была у стоматолога, спасибо страховке, все нахаляву
Зуб до сих пор побаливает, поэтому из еды только йогурт и пару кусочков сыра. Муж уехал, дитятко спит, есть, как всегда, огромный соблазн пойти к холодильнику и... Но нет. Я буду сильнее. Зеленый чай, чтобы занять руки. Кстати, когда живешь один/с родителями, срываться гораздо легче. По крайней мере, у моих всегда в холодильнике куча еды- никто не знает, кто что именно съел. Вот помню, прихожу я из универа, включаю телик- и давай все по-тихоньку есть. А потом блевать, соответственно.
Когда мы стали жить с мужем (тогда еще будущим), то ходили вместе в магазин, и всегда знали, сколько чего у нас есть. И если вчера было 2 куска сыра и пачка хлебцев (моя слабость), то сегодня их не может не быть... Пару раз, когда я все-таки срывалась в отсутствие мч, приходилось потом нести унизительную чушь- типа я тут случайно все рассыпала\уронила\разлила. Противно. Ну или по дороге на/с работы срочно докупать сожранное, пока никто не заметил. И прятать бисак\регулакс. И подгадывать его применение, чтоб не дома, а то заботливых вопросв "че случилось" не оберешься. Поди объясни, что ты схавала 3 сэндвича в старбаксе, отполировала пакетом пряников и догналась чипсами...
Просто так... легче, что ли. Опять же, есть шанс получить поддержку.
Но что знает - уже хорошо.
а ты молодец,что держишься и не наедаешься!!
хорошо, что сейчас у тебя получается держаться
6-7-8-12 да вообще килограмм конфет для меня и моего мужчины ваапще не вопрос .. иногда так и бывает, на двоих
И ещё иногда если очень хочется вредного, я иду на компромисс с собой. Ем вредное с лёгкой душой, но тогда и делаю его основным приёмом пищи. Например, утром нормально кашу ем, потом захотелось шоколадку. Ладно, я её ем вместо обеда. А на ужин тогда тоже полегче что-нибудь ...