Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Мой любимый углеводный день! День начнем с "Бодифлекса"! Расчитала ИМТ.

Движения еще не выучила, но решила начать утро несколькими основными упражнениями!

Надо с чего то начинать!
А то без нагрузки трудновато, вес то сбрасывается, то набирается! Говорят это из-за того, что лишнего не так много, а это самое тяжело сбрасываемое!

посчитала ИМТ, показывает норму =23,88.

Но идеальный вес у меня типа при ИМТ=22. Будем стараться!!!

Рейтинг: +8

Натуся1986

9 февраля 2012 года

318

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/404621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой любимый углеводный день! День начнем с "Бодифлекса"! Расчитала ИМТ.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Движения еще не выучила, но решила начать утро несколькими основными упражнениями!  Надо с чего то начинать!<br>А то без нагрузки трудновато, вес то сбрасывается, то набирается! Говорят это из-за того, что лишнего не так много, а это самое тяжело сбрасываемое!<br>посчитала ИМТ, показывает норму =23,88.  Но идеальный вес у меня типа при ИМТ=22...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/404621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/404621/
              ]Мой любимый углеводный день! День начнем с "Бодифлекса"! Расчитала ИМТ.[/url][/b][/size]
              Движения еще не выучила, но решила начать утро несколькими основными упражнениями!  Надо с чего то начинать! А то без нагрузки трудновато, вес то сбрасывается, то набирается! Говорят это из-за того, что лишнего не так много, а это самое тяжело сбрасываемое! посчитала ИМТ, показывает норму =23,88.  Но идеальный вес у меня типа при ИМТ=22. Будем стараться!!!  [b][url=https://www.diets.ru/post/404621/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Все снова
я вообще рада
• Мой любимый углеводный день! День начнем с "Бодифлекса"! Расчитала ИМТ.
Я в полном восторге
зарядочку делать...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

Slava Bovsun

9 февраля 2012 года

Умничка, с чего-то надо начинать

Ответить

barbaris

9 февраля 2012 года

отличная менюшка

Ответить

Я магнит для денег

9 февраля 2012 года

Ты молодец! Я тоже начинала так же, ничего не знала, а только пробовала. За две недели научилась и потеряла в талии 8 см! Так что бодифлекс-супер!!! И ты, конечно!

Ответить

wgen

9 февраля 2012 года

Молодечик!!! Менюха хорошая...

Ответить

sanya3531

10 февраля 2012 года

Блин, все кругом бодифлекс бодифлекс.....Я включила один раз,на экране какая то нудная тетка монотонно расскаывает....Вообщем я чуть не уснула, решила что бодифлекс ваш бредятина полная. Но! Блин охота попробовать!! Чтоб вот так вот раз! и нету лишних сантиметров.

Реально работает? Девочки присвятите непросвященую

Ответить

Натуся1986

(автор поста)

10 февраля 2012 года

Я еще летом купила случайно книгу (по дешевке) "Великолепная фигура за 15 минут в день" Грир Чайлдерс. Посмотрела и отложила. Там тоже много чепухи написано, но главное есть основная сисема упражнений для проблемных зон и обьяснение к ним, схемы! Окозалось, что это "Бодифлекс". Я в нете видео не смотрю, долго, нудно! А так выбираете те упражнения, которые надо и все!

↑ Ответить

12345678

11 февраля 2012 года

нудное описание упражнений,я раза 3 посмотрела и делаю сама,вовсе не нудно и всего 15-20 минут

↑ Ответить

Натуся1986

(автор поста)

11 февраля 2012 года

Кому как!!!!!!

↑ Ответить

12345678

11 февраля 2012 года

ну так это понятно,на вкус и на цвет,фломастеры разные)))

↑ Ответить

wgen

11 февраля 2012 года

а ссылочку можно?

↑ Ответить

12345678

11 февраля 2012 года

чет я запуталась,про ссылочку эт у меня спрашиваете?)))

↑ Ответить

wgen

11 февраля 2012 года

аха...

↑ Ответить

12345678

11 февраля 2012 года

http://woodash.ru/?p=2813

Бодифлекс / BodyFlex (Обучающее видео)

↑ Ответить

wgen

12 февраля 2012 года

спасибо огромное!!!

↑ Ответить

12345678

12 февраля 2012 года

пажалста

↑ Ответить

Slava Bovsun

10 февраля 2012 года

Да, в группе почитай, а ещё лучше в Одноклассниках группа есть Жизнь с бодифлекс, вот там фото до и после -- просто отпадные

и без диет. Зачем что-то бредятиной называть, если не пробовала? Просто если жора пришёл, с бодиком спокойно живёшь, привес может быть, а объёмы (!) уменьшаются

, вот в чём секрет

Пусть он хоть супернудный будет, я уже не брошу -- он меня от некоторых проблем со здоровьем избавил. Но ты думаешь, что шейпинг не нудный иногда? Да и всё остальное? Абсолютно всё, бывает, приедается

Ответить

wgen

11 февраля 2012 года

Slava Bovsun пишет:
Абсолютно всё, бывает, приедается

ну не знаю, я вот обожаю кикаэробику и йогу(пилатес), так я думаю мне это никогда не
надоест....

↑ Ответить

Slava Bovsun

11 февраля 2012 года

Значит ты, как и я нашла своё, классно

↑ Ответить

wgen

11 февраля 2012 года

сИстра!!!

↑ Ответить

Slava Bovsun

11 февраля 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7