Жалость к себе как препятствие к достижению успеха

Самая опасная жалость – это жалость к себе. Жалея себя, мы часто тормозим наши успехи. Когда что-то не получается или требует больших затрат времени и сил, мы начинаем жалеть себя, списывая все неудачи на обстоятельства или кого-то другого. Незаметно для себя мы сами делаем себя жертвой. А к жертвам, как известно, успех не приходит.

Начиная заниматься сайтом, я столкнулась с массой трудностей – необходимостью писать тексты практически каждый день, исправлять шаблон и ошибки валидации, регистрировать сайт в РСС-агрегаторах, каталогах и других ресурсах, устанавливать плагины и разбираться в них, если что-то не получается. Времени и сил на это уходит прорва (вебмастера знают). Я даже начинала задумываться, а зачем мне это надо и стоит ли дальше заниматься сайтом, ведь путь к успеху так долог и тернист. Я элементарно стала жалеть себя. Впрочем, я вовремя взяла себя в руки и нашла в себе силы и желание идти вперед, невзирая на трудности, и первые успехи мной уже достигнуты.

Позиция жертвы истощает нашу нервную систему и делает нас равнодушными ко всему. Но разве это здорово – сидеть в своем уголке и непрестанно жалеть себя? Конечно, нет. Можно ли преодолеть эту опасную жалость и как это сделать?


Прежде всего, нужно понять, что такое жалость к себе. Это признание себя слабым и ни на что не годным человеком, который зависит от обстоятельств и мнения других. Постепенно вы признаёте себя полным неудачником и перестаете видеть в жизни хорошие моменты. В итоге вы начинаете конфликтовать с окружающими людьми, которые, по вашему мнению, всегда относятся к вам несправедливо.

Борьба с жалостью

Итак, вы признаете, что чересчур жалеете себя? Тогда идем дальше:

1. Отслеживаем чувство жалости

Проследите за собой. При каких обстоятельствах вы начинаете испытывать острую жалость к себе, и какие цели вы преследуете? Возможно, вы часто жалуетесь на жизнь родным и коллегам по работе, чтобы люди начали сочувствовать вам, а вы в свою очередь подкрепили свое убеждение в собственной неповинности в неудачах.

2. Заменяем жалость позитивом

Отследив обстоятельства, вызывающие жалость к себе, начинайте потихоньку заменять ее на позитивные мысли и чувства. Например, вы думаете, что муж не ценит вашу заботу о нем. Вы так стараетесь ему угодить, а он принимает это как должное, не хвалит вас за эти хлопоты. Подумайте: вы заботитесь о нем потому, что любите его, и эти заботы должны доставлять вам только радость. Муж доволен – и хорошо! Но он не обязан хвалить вас за каждую чашку кофе, поглаженную рубашку и т. п., особенно если вы все время ворчите что-то типа «я для тебя сделала то-то и то-то, а ты даже «спасибо» не сказал». Вот когда вы перестанете ждать чьей-то благодарности и начнете помогать людям от души, тогда ваш труд будет оценен по достоинству. То же касается и деловых успехов – нужно любить свое дело!

3. Избавляемся от жалости к себе

Теперь нанесем удар по жалости с помощью самоанализа. Когда вы вдруг решите себя горько пожалеть, возьмите лист бумаги и запишите на нем свою жалобу. А потом взгляните на нее со стороны. Представьте, что жалуетесь не вы, а кто-то другой. Что вы почувствовали и подумали? Что бы вы сказали этому жалобщику? Ну как, подействовало? Надеюсь, теперь-то вы поняли, как выглядите в глазах посторонних, когда жалуетесь на что-то, особенно на какие-то пустяки. Теперь вы знаете, что такая жалость бессмысленна и некрасива.

Когда вы преодолеете жалость к себе, перед вами откроется масса возможностей, от которых вы раньше отмахивались рукой. Вы обретете свободу и самостоятельность.

Успехов вам!


Жозефина
Natalka