Собственно, главная мысль сообщения выражена в заголовке
Нужно заняться собой так, чтобы к началу марта сбросить оставшиеся 3,5 кг. Предстоит ответственное мероприятие, в котором хотелось бы хорошо выглядеть) Какую диету выбрать? Условия:
1. Нужно сбрасывать вес в основном с попы и бедер, верх уже в нормальном состоянии. Если верх еще похудеет, а низ не сдвинется или сдвинется очень мало, я буду похожа на какого-то мутанта)))
2. На фруктах и/или кашах отвесы минимальные или вообще привесы. Это я поняла на "лепестках".
3. Не выдерживаю диеты, где слишком большое разнообразие блюд в течение дня в малом количестве. Просто не успеваю готовить, да и нет желания) Ну не кухонное я существо
Итак, уже испытанные мной и более-менее себя зарекомендовавшие диеты:
ВБД. Диета хорошая, убрала 3 см с попы, что самое главное. Но длится 10 дней. Сидела на ней один раз. Хотела второй, но уже не выдержала - скучно, срываюсь.
6 лепестков. Тут все понятно
Похудела хорошо, возвращается тоже быстро, худеть на ней удобно и недолго)
Понимаю, что лучше бы выбрать ВБД, но боюсь срывов. Может, что еще посоветуете?
Меня немного напрягает сочетание в жиросгигающей белков с углеводами в одном приеме пищи, на меня такое как для похудения не действует.