Главная > Дневники > Дневник пользователя asaz

привет всем сегодня день перемен

знаете в голове все так перевернулось..

может это в сотый раз, переборола себя.. сделала на ночь зарядку.. покрутила обручь..
я большая молодец.. надеюсь завтра сделаю это 2 раза!!

мой сегодняшний рацион
завтрак - 3 пирожка с капустой. 289*3=867
-кофе с молоком и сахором -155
обед- гречка и тефтельки 313+200=513
кетчуп 200
ужин- гречка и тефтильки 513
кетчуп 200
винегрет 187
чай с молоком и сахором..44

итого: 2723

вес мой все так же идет в плюс.. появился животик как у беременной( надо что то делать с этим((((((((((((((((((

Рейтинг: +1

asaz

1 февраля 2012 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/396384/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">привет всем сегодня день перемен</a>                  <div style="padding:7px 0;">знаете в голове все так перевернулось..  может это в сотый раз, переборола себя.. сделала на ночь зарядку.. покрутила обручь..<br>я большая молодец.. надеюсь завтра сделаю это 2 раза!!<br>мой сегодняшний рацион<br>завтрак - 3 пирожка с капустой. 289*3=867<br>-кофе с молоком и сахором -155<br>обед- гречка и тефтельки 313+200=513<br>кетчуп 200...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/396384/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/396384/
              ]привет всем сегодня день перемен[/url][/b][/size]
              знаете в голове все так перевернулось..  может это в сотый раз, переборола себя.. сделала на ночь зарядку.. покрутила обручь.. я большая молодец.. надеюсь завтра сделаю это 2 раза!! мой сегодняшний рацион завтрак - 3 пирожка с капустой. 289*3=867 -кофе с молоком и сахором -155 обед- гречка и тефтельки 313+200=513 кетчуп 200 ужин- гречка и тефтильки 513 кетчуп 200... [b][url=https://www.diets.ru/post/396384/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник asaz:

3 д
2д
• привет всем сегодня день перемен
приветик всем
цитаты о диетах так сказать))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

(автор поста)

1 февраля 2012 года

думаю вообще подобрать моно-диету..

но какую?

Ответить

солнышко_84

1 февраля 2012 года

А ты попробуй ужин урезать в половину и не кушать после 18-00. Мне не много помогает

Ответить

asaz

(автор поста)

2 февраля 2012 года

постараюсь

))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

привет всем сегодня день перемен

Дневник asaz:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"