 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В общем не понятно только одно, одежду я продолжаю носить на 2 размера меньше, в общем я пока ничего не понимаю, что происходит...
)| Рейтинг: +1 |
|
1 февраля 2012 года | 137 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Вчера не смотря на -20 и ветер 20 м/с в лицо я все же добралась до фитнес клуба. Там я смогла выполнить все намеченные упражнения и успешно, хотя очень замерзла, добралась домой. Дома стойко выпила стакан кефира, про готовила еду на сегодня и легла уставшая, но довольная собой спать... Читать полностью |
Дневник Kartinka2:
|
|
|
Надар
1 февраля 2012 года
0
Вы ничего не пишете про воду? Обязательно надо пить воду - 1,5 или лучше 2 литра в день.
Ответить
|
|
Kartinka2
1 февраля 2012 года
0
Пью я к сожалению не достаточно, сама это понимаю с трудом дотягиваю до 1,5, правда во время тренирововк еще 0,5 литра выпиваю, но буду стараться пить больше. И можно на ты, я вроде еще не очень старая
↑
Ответить
|
|
gloo
1 февраля 2012 года
0
Питание безусловно правильное, но калорийность ничтожная для вашего нынешнего веса. Далеко не уедешь с таким рационом.
Ответить
|
|
|
Kartinka2
1 февраля 2012 года
0
Я уже не единожды худела, по этому из личного опыта знаю, что бы похудеть мне нужно не привышать 800 каллорий в день, только так смогу худеть...
↑
Ответить
|
|
|
gloo
1 февраля 2012 года
0
Свою голову не приставишь, дело ваше
↑
Ответить
|
|
|
Kartinka2
1 февраля 2012 года
0
Да я бы рада увеличить... есть то хочется, просто у меня организм такой из всего жир вырабатывает... ну посомотрю как пойдет... За совет спасибо огромное
↑
Ответить
|
|
|
gloo
1 февраля 2012 года
0
это не организм, а метаболизм надо разогнать, как раз спорт помогает в этом лучше всего
↑
Ответить
|
|
|
Kartinka2
1 февраля 2012 года
+1
Ох, надеюсь, что спрот поможет... я за месяц уже втянулась... такой кайф после тренировки, когда чувствуешь как все мышцы напрягаются)))))
↑
Ответить
|
|
|
gloo
1 февраля 2012 года
0
вот это супер, значит не бросишь, раз кайф ощутила )
↑
Ответить
|
|
|
Kartinka2
1 февраля 2012 года
+1
Мне деваться не куда, деньги за весь год уплачены, муж меня не простит, если я брошу
↑
Ответить
|
|
|
gloo
1 февраля 2012 года
0
муж-то простит, деньги не главное. А вот красота и здоровье тебе самой очень важны, не бросишь
↑
Ответить
|
|
|
Kartinka2
1 февраля 2012 года
0
Просто очень долги просила и обещала что буду ходить...Буду конечно, мне самое главное здоровье...
↑
Ответить
|
|
|
Надар
1 февраля 2012 года
0
Обязательно пей воду-сама похудела на тридцать кг только из-за воды и минус сладкое.Минимум с утра для тонуса.Больше овощей,обязательно.
Ответить
|
|
|
Kartinka2
1 февраля 2012 года
0
Сегодня уже выпила 2 чашки воды и 2 чашки чая))) буду стараться пить как можно чаще и больше... из сладкого себе позволяю только мед в маленьких количествах и фрукты.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
