Главная > Дневники > Дневник пользователя esdeka

минус 2 килограмма за неделю!

Неделя простого обычного питания:
- обязательно свежий и горячий завтрак,
- обед с собой, и ничего не покупать,
- и легкий ужин - чай с чем нибудь вроде овсяного пирога или пирожков из лаваша с луком.

результат - вчера ходили в гости к родителям (на ужин по моему заказу приготовили борщ - суп, и низкокалорийное - кстати - тоже результат) и на весах - у меня 85 килограмм вместо 88, у мужа - 83 вместо 87 кг (это еще после ужина)!!!

Так что - за здоровый образ жизни! все придумано раньше нас - простые правила)))

Рейтинг: +7

esdeka

27 января 2012 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/390015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">минус 2 килограмма за неделю!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Неделя простого обычного питания:<br>- обязательно свежий и горячий завтрак,<br>- обед с собой, и ничего не покупать,<br>- и легкий ужин - чай с чем нибудь вроде овсяного пирога или пирожков из лаваша с луком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/390015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/390015/
              ]минус 2 килограмма за неделю![/url][/b][/size]
              Неделя простого обычного питания: - обязательно свежий и горячий завтрак, - обед с собой, и ничего не покупать, - и легкий ужин - чай с чем нибудь вроде овсяного пирога или пирожков из лаваша с луком... [b][url=https://www.diets.ru/post/390015/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник esdeka:

худеем с мужем!
от чего люди весят столько сколько весят?
• минус 2 килограмма за неделю!
проблемы по назначению... интригантство
лежу и греюсь, ужааааас!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

27 января 2012 года

Так что - за здоровый образ жизни!

поддерживаю! так держать!

Ответить

Ленок16

27 января 2012 года

Молодцы. Это самое главное!

Ответить

esdeka

(автор поста)

1 февраля 2012 года

спасибо!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

минус 2 килограмма за неделю!

Дневник esdeka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"