Главная > Дневники > Дневник пользователя Alexashenka

Фриттата из креветок и зеленого лука. Круиз и дальше.

Количество порций: 2

Ингредиенты:

зеленый лук - 8 перьев,
очищенные креветки - 260 г,
соевый соус - 1 ст. л.,
соль - 1 ч. л.,
оливковое масло - 1 ч. л.,
яйца - 4 шт

Описание:

Отварить креветки. Обжарить лук и креветки на оливковом масле в течение 2-х минут.
Смешать яйца, соевый соус, соль и перец. Вылить смесь в сковороду к креветкам и готовить в течение 8 минут на медленном огне.
Перевернуть омлет и готовить на другой стороне в течение 4-х минут. Итальянский омлет готов!

Кухарочка Автор: Юлия

Тэги: креветки, омлет, круиз, Дюкан, рецепты

Рубрика: рецепты (для диеты Дюкана)

Рейтинг: +5

Alexashenka

26 января 2012 года

289

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/389100/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фриттата из креветок и зеленого лука. Круиз и дальше.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1416/">креветки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2389/">омлет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14806/">круиз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Количество порций: 2<br>Ингредиенты:<br>зеленый лук - 8 перьев,<br>очищенные креветки - 260 г,<br>соевый соус - 1 ст. л.,<br>соль - 1 ч. л.,<br>оливковое масло - 1 ч. л.,<br>яйца - 4 шт<br>Описание:<br>Отварить креветки. Обжарить лук и креветки на оливковом масле в течение 2-х минут.<br>Смешать яйца, соевый соус, соль и перец...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/389100/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/389100/
              ]Фриттата из креветок и зеленого лука. Круиз и дальше.[/url][/b][/size]
              Количество порций: 2 Ингредиенты: зеленый лук - 8 перьев, очищенные креветки - 260 г, соевый соус - 1 ст. л., соль - 1 ч. л., оливковое масло - 1 ч. л., яйца - 4 шт Описание: Отварить креветки. Обжарить лук и креветки на оливковом масле в течение 2-х минут. Смешать яйца, соевый соус, соль и перец... [b][url=https://www.diets.ru/post/389100/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alexashenka:

Совершенно не диетическое!
Томатный суп с креветками и пармезаном. Круиз и дальше.
• Фриттата из креветок и зеленого лука. Круиз и дальше.
Не случилось...
Отварной язык - мой рецепт приготовления.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

26 января 2012 года

возьму на заметку.

Ответить

AnkaBelo4ka

26 января 2012 года

здорово)надо попробовать)

Ответить

ИринаАрина

1 февраля 2012 года

А я поняла, что в Круизе масло растительное нельзя

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Можно ложку оливкового.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Фриттата из креветок и зеленого лука. Круиз и дальше.

Дневник Alexashenka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом V555 "Шербрук"