 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все не могла собраться с силами и начать зарядку. Сегодня пообщавшись с подружкой, которая согласилась меня поддержать(с завтрашнего дня начинаем вместе), начинаю занимаЦЦа бодифлексом. Возник вопрос, что лучше скачать, какие упражнения, с чего начать. Я нашла в инете
| Рейтинг: +14 |
|
25 января 2012 года | 464 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Все не могла собраться с силами и начать зарядку. Сегодня пообщавшись с подружкой, которая согласилась меня поддержать(с завтрашнего дня начинаем вместе), начинаю занимаЦЦа бодифлексом. Возник вопрос, что лучше скачать, какие упражнения, с чего начать. Я нашла в инете Бодифлекс с Мариной Корпан -1 (там еще много частей) решила начать с первой, что скажите, нормально для начала... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
Странная
25 января 2012 года
+1
вот! это замечательно! =) я тоже с завтра начну заниматься, только не бодифлексом, а оксисайзом....а то чёта для бодифлекса у меня реально нет места дома((( не помещаюсь я в нашей малосемейке!! очень эффективные занятия! моя коллега просто на глазах таяла от них!
Ответить
|
|
|
Странная
25 января 2012 года
+1
а ещё, кстати, там сам ролик длится час, но в начале тренер рассказывает о двадцати минутном комплексе, просто рассказывает подробно и предлагает более лёгкий и более сложный комплекс....такчто вот так и выходит целый час =)
Ответить
|
|
lily31
25 января 2012 года
+1
Это и есть 15 минутные упражнения , просто в ролике тратиться время на разговоры и обьяснения . Я просто выучила все упражнения и делаю уже сама , получаеться по времени 15-20 минут.
Ответить
|
|
12345678
25 января 2012 года
0
через сколько дней уже без записи делали? а то реально долго не осилю на час раньше вставать,а самостоятельно ж не смогу сначала...
↑
Ответить
|
|
Пчёлка Ойя
25 января 2012 года
+1
Вы посмотрите в свободное время днём,можно записать на бумажку,чтобы запомнить. И утром времени хватит. А вообще их можно в любое время делать ведь.
↑
Ответить
|
|
|
12345678
25 января 2012 года
0
нуу...в любое не сильно получается,на работу уезжая в 7.30 и приезжая после 7-8 вечера?Если выходной то конечно ДА,а в рабочий день со временем туго,да и написано что до занятий 2-3 часа есть нельзя,оптимальный вариант утро
↑
Ответить
|
|
|
lily31
25 января 2012 года
+1
Один раз посмотрела и потом делала сама , там упры простые
↑
Ответить
|
|
|
12345678
25 января 2012 года
0
спасибо большое,завтра как раз выходной,все изучу не спеша))
↑
Ответить
|
|
barbaris
25 января 2012 года
+1
надо....надо заниматься спортом!!!!хорошая мысль
Ответить
|
|
|
12345678
25 января 2012 года
0
Да я знаю что надо,умом то мы все понимаем,что спорт надо,а жрать не надо,но не всегда умом живем к сожалению))
↑
Ответить
|
|
женщина-загадка
25 января 2012 года
+1
Спорт - это замечательно!
Ответить
|
|
|
12345678
25 января 2012 года
0
пока соглашусть,теоретически ДА,через пару недель сказу практически)))
↑
Ответить
|
|
ВалентинаЧиж
25 января 2012 года
+1
"Бодифлекс И.Макаровой 02Уход за телом Упражнения " Этот лучший вариант, не нравиться мне с Корпан, у Макаровой две части- первая обучющая, вторая уже сплошняком. Меньше слов больше дела..Найди в сайте где видео, задай текст ,который написала, ссылки у меня нет, я скачала себе на комп и занимаюсь.
Ответить
|
|
|
12345678
25 января 2012 года
0
Спасибо,Валечка)))
↑
Ответить
|
|
|
ВалентинаЧиж
25 января 2012 года
+1
Да нима за чо
Ответить
|
|
Irrren
26 января 2012 года
+1
Вы ,девочки,конечно молодцы! А я так не люблю всю эту " партерную гимнастику"
 .... Я лучше поплаваю...или побегаю(хотя сейчас не бегаю- только летом и то не всегда)
Ответить
|
|
Я магнит для денег
26 января 2012 года
+1
А я бодифлексом вечером занимаюсь, так как утром некогда, и так рано встаю...А вечером после ужина , через 3 часа, мне удобнее всего... Голод напрочь отбивает... Даже после витаминного дня думать о еде , после комплекса упражнений, не хочется...
Ответить
|
|
|
Странная
26 января 2012 года
0
вот, кстати, да! от голода он спасает! как-то вечером помирала прям есть хотела,аш живот заболел! ( и чёта решила попробовать бодифлекс и прям как рукой сняло) а результат есть не смотря на то,что вечером занимаетесь?
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
