Большинство людей худеют летом. Летом жарко, меньше хочется есть. А почему зимой аппетит лучше? Очень просто, зимой требуются калории на согрев организма. Вот этим то и надо воспользоваться тем, кто стремится похудеть.
Зимняя активность на свежем воздухе даст больший результат, чем летняя диета. Жировые запасы организма зимой будут расходоваться на согревание, на поддержание нормальной температуры тела. Если в комнате будет 18-19 градусов Цельсия, то разница между температурой вашего тела и температурой окружающей среды будет способствовать снижению вашего веса.
Можно зимой совершать те же процедуры, которые вы совершали летом, но эффект от них будет намного сильнее именно из-за разницы температур. Зимние прогулки на лыжах сгонят ваш вес гораздо быстрее, чем летние пробежки. Напомню, что пища распределяется следующим образом. 80% идет на согрев организма, а 20% на его ремонт. Делайте выводы!
Большинство людей худеют летом. Летом жарко, меньше хочется есть. А почему зимой аппетит лучше? Очень просто, зимой требуются калории на согрев организма. Вот этим то и надо воспользоваться тем, кто стремится похудеть. Зимняя активность на свежем воздухе даст больший результат, чем летняя диета...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.