Вот решила толкнуть вес и подиетиться по-настоящему. Очень приглянулась диета "6 лепестков".
Вчера был первый день- рыбный.
В итоге получилось 200 граммов лосося и 500 граммов трески. Треска оказалась страшно некалорийная, очень выгодная для постройнения.
За день получилось всего где-то 800 калорий и отвес 1,1 кг. Это очень круто для меня.
Впечатления от рыбного дня двоякие. С одной стороны, очень сытно и очень мало по калориям. С другой, чистые белки- не моя еда, и к вечеру на эту рыбу ( хотя я её очень люблю) уже не было желания смотреть и есть.
Может быть, в этом и есть успех диеты, у каждого свои предпочтения, не каждый может есть любой один продукт с утра до вечера.
Сегодня у меня овощной день, и он мне нравится гораздо больше.
Ну, завтра посмотрю, во что выльется эта моя "радость".
У меня ерундовина вышла с овощным днем - думала что отдохну на овощах, а получилась, что день выпал загруженный, овощи забыла в пароварке. Такая ересь получилась
Желаю удачи! Все получится!
Девочки, большое спасибо за поддержку
главное, не забудь из нее плавно выйти, чтобы всё не набрать
Удачи!