Я хочу не курить...

Мне в такой момент очень помогла книга Карра - ни в коем случае не реклама! просто тоже наступил такой момент, когда поняла, что сама безумно хочу бросить! на тот момент курила уже почти 10 лет, как это ни страшно звучит! книгу читала три дня, она скучная, повторяется одно и то же по 100 раз, но с того момента - 30 декабря 2007 года я не выкурила больше ни одной!!!!!!! сигареты, хотя сами понимаете соблазны в НГ ночь, все каникулы были очень велики! но есть некоторые вещи, которые очень после книжки запоминаются и действуют, мне кажется, как гипноз! естессно, найдутся сейчас те, кто скажет, что книга не помогла! Верю и таким! и причина, по моему мнению, только одна! ты сам! без чьего-либо влияния должен захотеть бросить! книгу легко в инете скачать! в распечатанном виде она заняла где-то 80 страниц! совсем мало, учитывая какой неоценимый вклад в твое здоровье она привнесет!!! так что можешь попробовать!

Спасибо огромное, возьму на вооружение)))))) Я курю 3 года, баловались с подругой в общежитии, пачки хватало больше месяца, потом втянулась - результат - пачка за день. За последний месяц - пачки хватало на 4 дня. Много думала и долго, боюсь одного - что сорвусь......прям, страх какой-то....
Но ничего, я девочка сильная - выдержу

да да полностью согласна с Улисс! мне тоже помогла книжка алена карра, и реклама тут ни при чем, её ведь и из ин-та скачать можно. просто читала на работе от нефиг делать, и бросила за неделю или 2, уже 3 года не курю , а куда тратишь деньги это вполне ясно - своими руками ускоряешь время когда всплывут все страшные болячки от сигарет

от всей души желаю тебе успеха!!!! знаешь, не курить очень здорово!!!!!!!!!!
.
я курить начала после 30, на нервной работе и за компанию. никогда не было именно никотиновой зависимости, а именно психологическая. Это ж так круто, чашка кофе, сигаретка... да и типа помогает не нервничать. Могла не курить месяцу, но как-то все равно возвращалась, поводы находились.
.
Особенно выбивали застолья или определенная компашка. вот не хочу курить, но сели, бокал вина, разговоры, как тут сигарету-то не достать?
.
в этом году сначала не курила потому что на даче с мамой жили ( она не знает и очень растраивается), потом началась цветение и жуткая аллергия и я просто физически не могла, и прямо ломало меня взять сигарету к бокалу вина, но и в итоге так и не вернулась. теперь пропало именно психологическая зависимость достать и в руке ее подержать. Уже больше полугода не курю вообще

С удовольствием тебя поддержу.
Молодец!!Удачи и преодоления всех трудностей.

Поддерживаю в таком прекрасном начинании! Сама бросила,не курю уже 2 года,без всяких книг,аудиозаписей и т.д.Просто потушила сигарету и сказала себе : "Это была последняя!" - и как отрезало!

ой молодец а я даже и не пробовала никогда в жизни но мне кажется это хорошее решение, и организм не будешь травить да и денег сэкономишь себе на новое платье )

Все ты сможешь, Зулечка! Я как-то говорила тебе, что не надо запрещать себе ничего, просто в это ты наигралась. Легко бросить, ты сможешь. Я с тобой!

Зуля, как захочется закурить - заходи поболтаем - отвлеку от мыслей дурных. Сама бросила полгода назад ( Аллен Карр как мёртвому припарка мне был)...у меня сработало - а я что хуже??? - подруга бросила по мед показаниям. Недельки две надо перекантоваться....а там потихоньку само рассосётся. Бросить курить очень легко..

Я тоже периодически испытываю что то подобное..начинаю анализировать - это похоже на привычку детей сосать соску...хочется просто затянуться, а не втянуть в себя вонь табачную...я делаю просто затяжку воздухом, как будто затягиваюсь...и всё проходит..и сразу отвлекаюсь на что то ...если начинать развивать в голове, что хочешь курить, то мысль эта не даст покоя..гони их..они уходят - проверяно на себе..

Я бросила курить 28 февраля прошлого года , т.е. почти год назад . Все прошло легко и безболезненно . Чувствую себя отлично . Чего и Вам желаю !