Совсем небезразлично, как вы дышите - носом или ртом.
Древние китайцы и индийцы придавали "носовому" дыханию исключительное значение.
Сейчас его иногда воспринимают упрощенно, полагая, что дышать через нос следует, чтобы очищать, увлажнять и согревать поступаемый в дыхательные пути воздух. На самом деле ситуация гораздо сложнее.
Длительное затруднение носового дыхания ослабляет память и внимание, замедляет процесс мышления. При продолжительном отсутствии носового дыхания у детей возникают расстройства сна, начинается отставание в физическом и умственном развитии.
У человека, не приученного постоянно дышать через нос, повышена утомляемость и чрезмерно возбуждена нервная система.
Так что дышите глубже и дышите носом!
"Новая "газета, декабрь (не помню, какого года
)
Когда нос забит и не дышит, голова, и правда, хуже соображает