Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Яичная диета Магги

Завтра- на старт

Доброго времени суток.
Наконец, закончиличь у нас все праздники. Новый год, Рождество, Старый Новый год и День рождения моего старшего сыночка- вчера отметили

. Самое время снова заняться собой. Итак, как бы ни банально звучало:с понедельника начинаю. С диетой определилась

, Джилл уже заскучала без меня

( точнее, я без нее

).
Долой лишние килограммы! Да здравствует красивое, стройное и здоровое тело!!!

Рейтинг: +6

marusj1981

22 января 2012 года

242

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/384088/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Завтра- на старт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго времени суток.<br>Наконец, закончиличь у нас все праздники. Новый год, Рождество, Старый Новый год и День рождения моего старшего сыночка- вчера отметили   . Самое время снова заняться собой. Итак, как бы ни банально звучало:с понедельника начинаю. С диетой определилась , Джилл уже заскучала без меня   ( точнее, я без нее  )...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/384088/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/384088/
              ]Завтра- на старт[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток. Наконец, закончиличь у нас все праздники. Новый год, Рождество, Старый Новый год и День рождения моего старшего сыночка- вчера отметили   . Самое время снова заняться собой. Итак, как бы ни банально звучало:с понедельника начинаю. С диетой определилась , Джилл уже заскучала без меня   ( точнее, я без нее  ). Долой лишние килограммы... [b][url=https://www.diets.ru/post/384088/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Яичная диета Магги":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с террасой "Уинсор" V552

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Комментарии:

Жюльет

22 января 2012 года

Удачи на диете

Ответить

marusj1981

(автор поста)

22 января 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

aksinya11

22 января 2012 года

А не рано Джилл-то включать? Там ведь на суставы нагрузка большая, поберечь бы их. Были случаи здесь на сайте, что девочки с параметрами, как у вас, себе обеспечивали травмы лодыжек и колен, занимаясь с Джилл. Все ж на первых этапах нужно сосредоточиться на формировании здорового рациона и правильных пищевых привычек, а активный спорт подключать, когда хотя бы половина от намеченного к сбросу веса уже ушла. Лучшая физнагрузка на первых этапах - это прогулки.

Ответить

Мироня

22 января 2012 года

согласна с вами - надо постепенно начинать

↑ Ответить

aksinya11

22 января 2012 года

Тут дело даже не столько в постепенности, сколько именно в нагрузке на суставы - есть люди в принципе достаточно тренированные и выносливые, чтобы начать с немалых нагрузок. Просто выпады и прыжки, в изобилии присутствующие в программах Джиллиан, полезны только при очень незначительном превышении веса. Они хороши для избавления от последних лишних кгшек. А когда лишнего веса многовато, надо себя поберечь. Ходьба тут - лучшая нагрузка.

↑ Ответить

marusj1981

(автор поста)

22 января 2012 года

Спасибо за предостережение, но дело в том,что прогулок и ходьбы у меня более, чем достаточно. Шреды я уже опробовала-мне понравилось))). Так что не думаю, что возникнут какие-либо проблемы-материал-то уже пройденный))). так что на данном этапе для меня главное-дисциплина. Как в плане питания, так и в плане физнагрузок)))

↑ Ответить

aksinya11

22 января 2012 года

Я еще раз повторю, что питание на данном этапе - важнее. Джилл лучше подключать в периоды плато, застоев в темпах сброса. Перегрузив суставы в молодости, к пожилому возрасту получите массу проблем. Решать, конечно, вам...

↑ Ответить

braid

22 января 2012 года

удачи вам)
я вот с сегодняшнего дня на магги, так что будем почти рядом

Ответить

marusj1981

(автор поста)

22 января 2012 года

Спасибо, вам тоже удачи и упорства. Оно порой важнее удачи, особенно в нашем деле

↑ Ответить

Кошечка

22 января 2012 года

Удачи!!!

Ответить

marusj1981

(автор поста)

22 января 2012 года

Спасибо. Буду стараться))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)