Главная > Дневники > Дневник пользователя Cynik

Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???

Ну вот первая неделя одолена, юхуууу даже не верится что я смогла ни разу не схалявив горжусь собой, Правда вчера в 11 ночи кусок пиццы слопала точнее 3. ну оч хотелось не смогла держаться, но я себя не виню иду дальше, вот только в завтра жду КД, и вот вопрос а как быть с занятиями особенно в первый день вооще можно нагрузки то огого??? подскажите плизззз
Отвеса нет ушел объем по 1 см везде но я не парюсь КД ведь на подходе.

Сегодня была в кино на "Старый Новый ГОД! жаль что его не выпустили пере НГ настроение было бы еще лучше, а теперь тренировка осилина, дневник заполнен пора грызть гранит науки, последний экзамен в понедельник
Все хороших выходных и отвесов конечно же))

а вы тренируетесь в первый день КД

Опрос завершен.

да

3 (43%)

нет

1 (14%)

по ощущениям

3 (43%)

Всего проголосовало: 7

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/383438/]Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???[/url][/b]

          а вы тренируетесь в первый день КД
          [url=https://www.diets.ru/post/383438/][img]https://www.diets.ru/data/polls/383437_9a250b37.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 7 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/383438/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">а вы тренируетесь в первый день КД</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/383437_9a250b37.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 7 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: insanity, кд, КД и ПОХУДЕНИЕ

Рейтинг: +4

Cynik

21 января 2012 года

540

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/383438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9379/">insanity</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3006/">кд</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17120/">КД и ПОХУДЕНИЕ</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот первая неделя одолена, юхуууу даже не верится что я смогла ни разу не схалявив горжусь собой, Правда вчера в 11 ночи кусок пиццы слопала точнее 3. ну оч хотелось не смогла держаться, но я себя не виню иду дальше, вот только в завтра жду КД, и вот вопрос а как быть с занятиями особенно в первый день вооще можно нагрузки то огого...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/383438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/383438/
              ]Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???[/url][/b][/size]
              Ну вот первая неделя одолена, юхуууу даже не верится что я смогла ни разу не схалявив горжусь собой, Правда вчера в 11 ночи кусок пиццы слопала точнее 3. ну оч хотелось не смогла держаться, но я себя не виню иду дальше, вот только в завтра жду КД, и вот вопрос а как быть с занятиями особенно в первый день вооще можно нагрузки то огого??? подскажите плизззз... [b][url=https://www.diets.ru/post/383438/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Cynik:

insanity 12/60 первые отвесы и ураааа у меня новая плитка
Insanity 8/60 первый день КД чуть не сдохла и... ура я сдала сессиююююю!!!
• Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???
Insanity 4/60. Одолела тренировку, сдала экзамен на отлично я молодец
Insanity 3/60 Крещенская ночь, а я дома учу экзамен

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Комментарии:

gloo

21 января 2012 года

классно и занимаешься и учишься и развлекаешься

Я инсанити занимаюсь в кд, если не очень сильные.

Ответить

Ponjo

21 января 2012 года

Мне обычно тяжело за несколько дней ДО. А вот в первый день по ощущениям уже

Ответить

Cynik

(автор поста)

21 января 2012 года

за несколько дней ДО мне вообще тяжело жить))))) все бесят в округе))))

↑ Ответить

Оленёнышь

21 января 2012 года

И мне тоже тяжело жить перед КД вот сейчас уже на днях должны начаться дружу с жорой

но инсанити не забиваю каждый день делаю

Ответить

Cynik

(автор поста)

21 января 2012 года

я тоже делаю сегодня еле себя заставила, но о ура завтра выходной))))

↑ Ответить

Оленёнышь

21 января 2012 года

А я себя настраиваю что будет легко и действительно сегодня было легко, вот еще бы кушать поскромней

А я вот думаю может завтра сделать растяжку, я уже 2 недели без отдыха отзанималась , с одной стороны хочется а с другой думаю а вдруг потом будет трудно

Как думаешь стоит ?

↑ Ответить

Cynik

(автор поста)

22 января 2012 года

а мне кажется отдых мышцам нужен все таки, насчет трудно, не знаю завтра поделюсь, но организм должен отдыхать от таких нагрузок, каждый день тоже вредно заниматься

↑ Ответить

Ветер августа

22 января 2012 года

обязательно нужен отдых, иначе мышцы от постоянного напряжения отекут, и будет сплошной дискомфорт. Один раз в неделю надо устраивать выходной.

↑ Ответить

Оленёнышь

22 января 2012 года

ну вот я и отдыхаю девочки, лень мне что то стало тренероваться сегодня + гостей весь день полон дом! Буду беречь мышцы

merci за совет

↑ Ответить

ольга скворцова

22 января 2012 года

А мне моя гинекологиня не разрешила заниматься в КД никакой нагрузкой,потому как спираль недавно поставили,а до этого я смотрела по ощущениям,если болезненные или сильные то не занималась.

Ответить

Оленёнышь

22 января 2012 года

я тоже ее поставила 16 декабря

и что во время КД никак ?
а чем можно заниматься в КД чтоб эту СПИРАЛЬ

не потревожить ?

↑ Ответить

ольга скворцова

23 января 2012 года

В первое время лучше не рисковать!!! Спираль-тело инородное для нашего организма. В те дни когда сильные выделения вообще лучше ни чем не заниматься потому что спираль может выйти! Я в КД делала махи ногами стоя,упражнения на мышцы рук,вобще все упражнения в которых не задействован пресс.
У меня вот у подруги выпала когда та в КД пресс качала. Так что я не рискую. А у меня вот проблема каквставила спираль так начали замучивать прыщи! Я уже их всем мазала,а они никак не проходят

↑ Ответить

Оленёнышь

23 января 2012 года

У меня раньше тоже была эта проблемма , я даже себе представить не могла что на такое сподвогнусь , если частно то это совсем не больно, единственное надо правельно расслабить таз что б доктору было легче ее установить , мои врач со мной проблем поимел много я никак не могла расслабиться у меня бедра поднялись и заблокировались и я ничего не могла сделать, они у меня заблокированые потом еще 2 дня были , но даже без расслобления мне не было больно просто доктор больше потел

он бедный стресс получил будто ему спираль устанавливали . Да рисковать не буду спасибо

, лучше на диете в эти дни посижу , а то мне к доку 2 марта опять идти на проверку все ли впорядке

его кондратий хватит если надо будет там чтото востанавливать

Для прыщей попробуй сделать настойку на водке с травами и прекладивать именно на прыщь (я когда прикладываю этот участок прям горит ) чтоб его подсушивать + лосьен ( который сушить кожу ) на ночь, может поможет удачи !

↑ Ответить

ольга скворцова

23 января 2012 года

Спасибочки за советик. Попробую

я тож в марте поскачу к своей гинекологинечке

я 22 декабря поставила,тож провериться нада будет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!