Главная > Дневники > Дневник пользователя GordienkA

Начало пути!

Итак, пришла на этот сайт. Несколько дней просто читала статьи, смотрела фото, выбирала что делать мне.

Итак мой вес всю жизнь был не малым 65-69 кг. тело было далеко от идеала. Мне оно никогда не нравилось. Пока занималась танцами тело было в тонусе, всё было более менее. потом во время учёбы в лицее из-за нагрузок и активности тоже всё было более менее. Потом я вышла замуж. Родила ребенка. За беременность набрала 14кг. почти всё ушло в первые 3 месяца после родов. сейчас вес практически добеременный 70 кг!
Но вот форма всего этого прост безобразна! Живот висит, растяжки грудь обвисла, несильно но всё же. чуть уменьшилась в размере. бедра тоже далеки от идеала.
Начинала уже много раз различные диеты и упражнения выполнять. Надолго меня не хватает. Не могу придумать себе хорошую цель!!!
Но вот решилась взяться за себя всерьез. Потихоньку. начала с кофейного скраба и массажа ежедневно. Сейчас делаю меджовый массаж каждый день( правда пока только живот). Мажу его кремом с мумие(чтобы растяжки убрать). грудь льдом протираю.
С зарядкой пока труднее, иногда лень берет своё. Вообщем надо ещё себя оградить от сладкого( а как это сделать, когда муж приносит 2 огромных пакета с конфетами???) а тут ещё новый год на носу. вообщем поддержите меня. может кто-нить подскажет способы борьбы с моимо проблемами???

Рейтинг: +7

GordienkA

23 декабря 2010 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/38297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало пути!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, пришла на этот сайт. Несколько дней просто читала статьи, смотрела фото, выбирала что делать мне.<br>Итак мой вес всю жизнь был не малым 65-69 кг. тело было далеко от идеала. Мне оно никогда не нравилось. Пока занималась танцами тело было в тонусе, всё было более менее...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/38297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/38297/
              ]Начало пути![/url][/b][/size]
              Итак, пришла на этот сайт. Несколько дней просто читала статьи, смотрела фото, выбирала что делать мне. Итак мой вес всю жизнь был не малым 65-69 кг. тело было далеко от идеала. Мне оно никогда не нравилось. Пока занималась танцами тело было в тонусе, всё было более менее. потом во время учёбы в лицее из-за нагрузок и активности тоже всё было более менее. Потом я вышла замуж. Родила ребенка... [b][url=https://www.diets.ru/post/38297/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник GordienkA:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом V674 "Кламат"

Каркасный дом V640 "Акадия"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии:

Виктория Головченко

23 декабря 2010 года

Тут все такие собрались. И проблемы аналогичные у всех.Но пытаемся бороться. Вместе легче и веселее. Присоединяйтесь. Советов много нужно читать,а потом главное следовать им. И всё у нас будет ОК! Ну конечно самое главное это то что у нас в голове. Сам себя не настроишь никто не поможет. Удачи!

Ответить

люси

23 декабря 2010 года

когда появится цель - тогда и будет результат. А без очень сильной мотивации движение вперед идет тяжело. Всегда находится повод пожалеть себя. Так что желаю найти мотв для похудения и вперед. У нас все получится.

Ответить

Julieke

23 декабря 2010 года

С мужем конечно надо поговорить, он же я думаю хочет чтобы жена была с идеальной фигурой

Ответить

shev

23 декабря 2010 года

С моим разговаривать бесполезно. У него один ответ: у меня жена красивая, я ее люблю!. Вот как на него повлиять?

↑ Ответить

Малышка

23 декабря 2010 года

Тут у всех почти такие проблемы

С мужем, лично моим, бороться бесполезно... Я прошу его ниче не покупать - он все равно покупает

В общем, остается только самой себя в руки взять, больше надеяться не на кого....

GordienkA пишет:
отихоньку. начала с кофейного скраба и массажа ежедневно. Сейчас делаю меджовый массаж каждый день( правда пока только живот). Мажу его кремом с мумие(чтобы растяжки убрать). грудь льдом протираю.

отличное начало!

Ответить

GordienkA

(автор поста)

23 декабря 2010 года

Да. мой тем более сам очень сладкое любит. ну и вообщем-то я считаю что из-за моего желания похудеть другие не должны страдать.
А вот насчет ограничения в питании для меня это сложно. Вот например когда грудью кормила, и нельзя было много чего есть, я отрывалась на других продуктах. например яблок много ела. бутерброды со сливочным маслом.

↑ Ответить

люси

24 декабря 2010 года

без ограничений в еде сложно добиться результата. Может, как вариант, просто класть на тарелку меньше еды? и не бегать за добавкой????

Ответить

GordienkA

(автор поста)

24 декабря 2010 года

Ну стараюсь. Ну кстати, не смотря ни на что все кг набранные за беременность я за время кормления грудью потеряла. Ну просто тогда как раз лето было, может ещё и поэтому. Хотя мне нельзя было особо никакие овощи и фрукты.
Но я уже тогда каждый день 2 раза делала скраб кофейный и массаж проблемных зон. и тогда всё выглядело как мне кажется лучше чем сейчас( ну грудь по крайней мере точно). Единственное что я сделала неправильно это через месяц после родов перестала ночить бандаж( ну я подумала что хватит, очень уж в нём жарко было)

↑ Ответить

Borisovna78

24 декабря 2010 года

Главное начать

Удачи!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
2 часа назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью