подскажите ПОЖ

ну смотри, я когда то задавала такой вопрос, но мне конкретно никто не ответил, вот почему: это зависит от того, как ты варишь кашу рассыпчатую, густую или жидкую. Я считала так: вес каши, считала, что она разваривается (в моем случае) в 3 раза, умножала у.е. на 3, получается кол-во у.е. на весь сваренный объем каши, этот объем делишь на количество приемов пищи, вот приблизительно и получается количество у.е. в одной порции.

До меня как до жирафа К примеру беру пол стакана гречки и варю - сколько там баллов??? Для особо одарённых любящих этот продукт

ну сколько в пол стакане будет граммов гречки, ну пусть 100 г., 100 г. гречки кажется 57 очков, если она у тебя разварилась в 2 или 3 раза (смотри по консистенции), то вся эта сваренная масса будет равна тем же 57 очкам, так ты эти 57 очков, то есть сваренную гречку дели на равные (примерно) приемы пищи, соответственно и эти твои 57 очков делишь на эти приемы пищи, вот тебе и получится количество у.е. в одной порции, ну например получившуюся сваренную гречку ты поделила на 5 приемов, соответственно 57/5=11,4 у.е., пусть будет 15, если округлить.

Спасибо большое за исчерпывающий ответ!!!!

Кинза, первый ответ отличается от второго - в первом случае вы умножали на 3, а потом не стали - наоборот пишите что не смотря на то что гречка разварилась у.е. остались такие же...?

Так как считать ??? Мне кажется как во втором ответе -и мне понятнее

упс, чо то я сморозила в первом случае, конечно не нужно умножать на 3, ведь в гречке как были углеводы, так и остались, просто она разваривается в 3 раза, а углей в ней столько же остается. я видимо имела в виду, что не количество у.е. на 3 умножаем, а вес, например сварили 100 г. гречки, а получилось 300г. спасибо за исправление

Тогда получается любую крупу можно так считать у.е. и бобовые, оно все разваривается и увеличивается...

получается что так !!!