Мармелад для перекуса, кто за?

Разве это можно назвать прекусом, это постепенное убийство поджелудочной железы. Любые сладости быстро и высоко повышают уровень глюкозы в крови. Что приводит к стимуляции поджелудочной железы – она начинает активно производить инсулин. Но при этом сладкое быстро усваивается, и человек опять хочет есть.Таким образом, в результате регулярного употребления мармелада, шоколада и т. д могут развиться недостаточность поджелудочной железы и сахарный диабет.Берегите себя, лучше съеште творог, йогурт, сухофрукты, орешки, фрукты.

Ой,нагнали вы мне аппетит своими рассазами!Пошла из холодильника йогуртик себе достала(низкокалорийный),сижу - лопаю

А зефир в шоколаде можно? или простой зефир только?

Чай с зефиром хорошо.А на перекус надо -что другое.(йогурт,кефир,огурец,и т.д.)Врачи не рекомендуют сладким перекусовать.

Я сбиваю голод чаем с изюмом, просто изюмом, орехами, классно