заявка на участие в марафоне стройности к лету 2012.

Здравствуйте, девочки.
Мой вес на сегодняшний день аж 89 кг, это плохо.
Раньше я была стройняшкой, но гормональные и жор сделали своё пагубное дело.
Теперь только к 50 кг, как и раньше и пусть пока в моем гардеробе нет одежды на такой вес, я потерплю, подкоплю и куплю)
вот. по делу. мои планы:
-питаться правильно (первые 2недели монодиеты, потом Лисси МУсса 2 месяца, потом Мириманова и подсчет каллорий 1 месяц, потом просто Мириманова )
-физическая нагрузка (внедряю йогу, ТЖ и брдифлекс - все обязательное, +1 час фитнеса на выбор через день
- уход за собой

наверное, это весь план минимум, буду корректировать если что )


П. С. фотография не очень удачная, пришлось извращаться )