Уже пятый день(((

ну вообще да...маловато как то для такой строгой диеты...может она тебе не совсем подходит? Я сегодня очень заинтересовалась диетой Протасова...планирую после НГ на нее сесть...айда со мной!)))) а мне кстати банановая не подошла...

Замени ее на другую!

Марта111, я пробовала эту диету (Протасова), но продержалась только 2 дня(((

Может диеты вообще не для меня...

можно просто Марта ...почему только 2 дня? так сложно было? говорят наоборот она легкая...

Может просто не твоя диетка, я хорошо на луковом супе худела, минус 60 отличная вещь. А спорт присутствует?

Да, я сейчас бодифлексом занимаюсь, а когда на улице теплее -17 - бегаю!

Для немогущих в туалет сходить - заливайте с вечера 5 черносливин и утром выпивайте водичку и его съедайте - фифект будет Если совсем проблемно - в аптеке траву сенну попросите - только будьте рядом с туалетом постоянно - одним разом там не ограничится

Сегодня минус 2кг,за четыре дня,Вчера Ела только гречку и кефир,(а в туалет и намёка нет), вечером съела 3 вареника с капустой,запила пивом и кефиром---жду,а в животе тишина,АХ так --беру ПИКОЛАКС-35 капель на 30 грамм воды-пью.
А вот и результат с 5.00 до 7.00,унитаз был мой.
Дело в том что до диеты я уже дня 2 в туалет не ходила,вообщем можно сказать неделя.
И так результат 2 кг я сбросила

Поменяйте диету, значит она не Ваша... Свое родное находится методом проб и ошибок.. А вообще Все мы с вами худеть начали несколько не во время. Зима.... обмен веществ замедляется. Как-то летом сидела на гречке неделю, плюс ходила на ударную аэробику. Так ушло 6 кг разом...Сейчас решила похудеть после родов, а для того чтобы взять себя в руки села на гречку на 2 недели.. 11 дней прошло - ушли только 2 с копейками кг. Но объемы уменьшились. Да и мышечная масса стала набираться от спорта. А мышцы тяжелее жира.. Вот и гадай сколько я действительно потеряла жирка...

toka-valeriya? у меня тоже проблемы со стулом бывают. вот попробовала средство фитолакс - жевательные таблетки, две съедаю за ужином - и часа через 3 - всё как по маслу)))

извините, что сразу не ответила. Состав: абрикосы, экстракт сенны, плоды укропа (оказывается, у них тоже есть плоды))), лист подорожника.

хочу заметить, что процесс проходит мягче, чем если пить просто сенну. и гуманнее)))

на гречневой диете как раз уходят больше объемы, чем килограммы, (может по себе просто сужу, потому что сочетаю ее со спортом, как "ирина65", и пью полтора литра чистой воды в день, (больше не лезеьт), поэтому, может, проблем со стулом нет...Может просто Вам нужно больше воды пить? А вообще мне гречка нравится: нет проблем ним с подсчетом калорий, ни с замером порций, и не голодно...хотя надоедает уже через неделю, так что две еще ни разу не выдерживала, не более 10 дней получается, но результаты устраивают и за такой срок, (гораздо труднее их потом удержать )

Ну вот прошёл НГ и итог +2 кг.
Думаю заняться собой серьёзнее,...