Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлана 98

" Влюбилась " в тренера Катю ;))

http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty#p/u/17/pHoyQjpXt7U

Девочки, здравствуйте!!!

Я "нашла" в лабиринтах интернета прекрастную девушку- тренера Катю...

" Влюбилась" в её упражнение

: уникальные упражнения, жиры "тают", пресы подкачиваются, многим девочкам помагает...

Вот, сделала 1 часть видео " Новое тело 1", осталось ещё 4 части... бегу-бегу..

. с удовольствием работаю..

. обязательно после тренировки контрастный душ...

ХОРОШИЕ мои, попробуйте, не пожалеете...

Ах, да и эта девочка после беременности

Рейтинг: +29

Светлана 98

12 января 2012 года

2300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/372129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">" Влюбилась " в тренера Катю    ;))</a>                  <div style="padding:7px 0;">http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty#p/u/17/pHoyQjpXt7U<br>Девочки, здравствуйте!!!<br>Я "нашла" в лабиринтах интернета прекрастную девушку- тренера Катю...<br>" Влюбилась" в её упражнение  : уникальные упражнения, жиры "тают", пресы подкачиваются, многим девочкам помагает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/372129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/372129/
              ]" Влюбилась " в тренера Катю    ;))[/url][/b][/size]
              http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty#p/u/17/pHoyQjpXt7U Девочки, здравствуйте!!! Я "нашла" в лабиринтах интернета прекрастную девушку- тренера Катю... " Влюбилась" в её упражнение  : уникальные упражнения, жиры "тают", пресы подкачиваются, многим девочкам помагает... Вот, сделала 1 часть видео " Новое тело 1", осталось ещё 4 части... бегу-бегу..    . с удовольствием работаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/372129/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Комментарии:

Nastochka

12 января 2012 года

Спасибо за совет, попробую

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

Попробуйте, я уже третий день безума от её упражнений.....

↑ Ответить

aksinya11

12 января 2012 года

Фигурка у девочки суперская.

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

Вот, это и меня привлекло...... её упражнения отпечатались на её же теле ...и самое главное, что она после беременности , так выглядит....................

А то есть, такие тренера, что фигурка не ах ти, а что-то учат

↑ Ответить

Hotpink

12 января 2012 года

А эти 5 частей каждый день надо делать?
В смысле, каждый день 5 штук подряд или как-то чередовать надо по дням?

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

Вот, и я тоже задалась этим вопросом позавчера, и ответ - все 5 комплексов надо соединить в кучу , для хорошего результата................... или комбинировать, но сначала 1 часть - КАРДИО обязательно ........но, как Вы сами понимаете эффект уже будет похуже......................

↑ Ответить

Hotpink

12 января 2012 года

Ну понятно, что если вместе, то лучше, времени просто не всегда хватает.
Значит, если по-быстрому позаниматься, то надо 1 часть обязательно и вторую любую на выбор?

↑ Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

типа того.....УДАЧИ.............

↑ Ответить

Tavolga17

12 января 2012 года

Да, Светлана, Катиной гибкости можно позавидовать! А фигурка какая....

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

Да уж, смотрю на неё во время тренировок и стимул есть..........а чем я хуже её...........вывод один - ЛЕНТЯЙКА и ОБЖОРА................ но, благодаря Кате, я уже 3 день принимаю пищу калорийностью до 1500 и занимаюсь спортом.......

↑ Ответить

kovalenko_nd

12 января 2012 года

я так посмотрела, у неё 5 частей и 1-я часть - это где она просто рассказывает что и как. то есть, по сути - 4 части тренировок и если сложить их продолжительность, получится около 40 минут. не так уж и много

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

ну не 40 минут, так как в 1 части она проделывает весь комплекс, а в следующих только показывает, а дальше говорит сколько раз надо сделать.......

↑ Ответить

Galcha

12 января 2012 года

Фигура у нее конечно супер, но съемка не профессиональная и не очень понравилась. Но каждому свое. Главное в удовольствие.

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

Галюся, мне тоже она не понравилась сначала, но сами комплексы упражнения отличные......а то главное.......

↑ Ответить

Galcha

12 января 2012 года

Я пасусь на TV Живи и в диком восторге от него. Там ВСЕ и на любой вкус хорошего качества.

↑ Ответить

shutova_irina

12 января 2012 года

Светуль спасибо, Катина фигурка супер, хочу такую, обязательно попробую,вдруг то же понравиться!!!!!!!

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

Иринка, да не за что! А у тебя фигурка обязательно буде, как у Кати, вот увидишь .........

↑ Ответить

shutova_irina

12 января 2012 года

Светлана 98 пишет:
А у тебя фигурка обязательно буде, как у Кати, вот увидишь .........

Ну если ты обещаешь!!! конечно будет, если заниматься как Катя!!!!

↑ Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

Обещаю.........точно, такая фигура будет у тебя, как у Кати.....Даже лучше..................

↑ Ответить

shutova_irina

12 января 2012 года

Завтра утром попробую , может и получиться!!!!!!!!!

↑ Ответить

Софья П

12 января 2012 года

пойду гляну что там такое чудодейственное

Ответить

devyshka_bonda

12 января 2012 года

фигура хорошая у девушки, только вот я постоянно переживала что она головой разобьет это зеркало, что висело у нее позади, либо косичкой своей зацепится за кран и оторвет ее нафиг

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

12 января 2012 года

↑ Ответить

Софья П

12 января 2012 года

на бодирок похоже

Ответить

Tresc

13 января 2012 года

ок, забираю, спасибо!

Ответить

Софья П

13 января 2012 года

сегодня делала с ней треню на внутреннюю поверхность бедра- хорошо..рекомендую

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

13 января 2012 года

а я о чём.............3 день подряд делаю - мышцы подтягиваются......

↑ Ответить

Софья П

13 января 2012 года

дык я чего только не делала уже- ветеран в ентом деле

↑ Ответить

Светлана 98

(автор поста)

13 января 2012 года

да, но у Кати интересные упражнения, даже пресс она качает по другому, нигде раньше такого не видела.............................

↑ Ответить

Софья П

13 января 2012 года

это а-ля бодирокерские упры- мало , но по делу и действенно

↑ Ответить

kote444ka

13 января 2012 года

Спасибо , Светуль, пошла глядеть!

Ответить

Светлана 98

(автор поста)

13 января 2012 года

Не за что, Катюша, хорошая моя

!!!! Посмотри и скажи как тебе, там есть ещё много видео, особенно мне понравилось на пресс...

↑ Ответить

kote444ka

13 января 2012 года

Посмотрю, только нет у меня тупит, видео тормозит((( Но начало мне уже понравилось! Только дома я прыгать не могу, все-таки 5 этаж))))
А вот на пресс гляну)

↑ Ответить

Светлана 98

(автор поста)

13 января 2012 года

ну, я на 7 єтаже и в 12 часов ночи прыгаю ..... стараюсь плавно приземлятся ............как-то так

↑ Ответить

kote444ka

13 января 2012 года

Как я плавно не стараюсь приземляться, а стенка мебельная трясется))) У нас окна дрожат, когда грузовики проезжают) А внизу пожилая соседка живет, она хоть никогда не жаловалась, но я понимаю ,что не очень прикольно будет, если пол часа над головой что-то прыгает)

↑ Ответить

kote444ka

17 января 2012 года

Тренька прикольная, в темпе таком, но я , честно признаюсь, я б сдохла))) Вот танцами могу в таком темпе заниматься фиг знает сколько, а вот упражнения не выдерживаю...

↑ Ответить

Svetulff

13 января 2012 года

Вот у меня та же проблема соседи снизу не поймут!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

" Влюбилась " в тренера Катю ;))

Дневник Светлана 98:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"