Крахмальный день

Девочки у меня за первый белковый день отвес составил - 1,200, я просто в восторге, что такой отвес только за один день.

Сегодня был крахмальный день - завтрак - 2 банана, обед - две вареные картофелины с квашеной капустой, обед - то же, но в меньших количествах.

Завтра у меня углеводный день, планирую на завтрак - 2 киви, обед - хочу отварить спагетти не знаю, чем его лучше заправить, можно ли обжарить лук на растительном масле и съесть спагетти с помидорами черри???

Ужин буду еще думать, что можно съесть.