за год- 2 путешествия в Египет на все включено, свадьба друзей, своя собственная свадьба, новый год... и результат- на 4 кило больше чем год назад ( почти депрессия... пробуем таблетки... и более менее правильное питание... йога 3 раза в неделю, плюс иногда обруч ( раза 3 в неделю по 15 мин)
аутотренинг сделает свое! верю в себя! я смогу!!!
за год- 2 путешествия в Египет на все включено, свадьба друзей, своя собственная свадьба, новый год... и результат- на 4 кило больше чем год назад ( почти депрессия... пробуем таблетки... и более менее правильное питание... йога 3 раза в неделю, плюс иногда обруч ( раза 3 в неделю по 15 мин) аутотренинг сделает свое! верю в себя! я смогу!!!
Читать полностью
Я тоже раньше хотела таблетки, но как раз девочки именно на этом сайте и отговорили меня от этой идеи. Организм испортишь. Сбросишь, но потом еще вдвое наберешь. А тебе это надо.
Я весила 31 января 2011 года - 100 кг. Сейчас я вешу 75-76. И все это без таблеток!!!
Действительно, зачем тебе таблетки? Тебе как я поняла не много нужно сбросить..справишься и так...зачем губить свой огранизм?? Постепенно все сбросишь! Удачи!
Брррррррррррррррррррррррррррред.... я тебе говорю, сбросишь, а потом опять наберешь вдвое больше и будешь мало того с испорченным организмом, так еще и весить больше 100 кг. Тебе это надо??? Худей медленно и спокойно
вот чес скажу, я прошла через многие таблетки, но кроме проблем ( это причем в лучшем случае) с желудком и прибавкой лишних кг я ничего не получила... Ты не обижайся, но это не нужно делать... Правильное питание- постепенно похудеешь!!
так я и не особо похудела, если бы не срывалась , то результат был бы лучше...
а так- на завтрак овсянка, на обед овощи и мясо ( ем только курицу или рыбу), на ужин что-то белковое или зеленый чай и какой-нибудь фрукт+ физ нагрузка+ уход ( самомассаж)))))) а так же много воды и зеленого чая...Вот таких принцыпов придерживалась, но я еще не до конца избавилась от ПОЖРАТЬ сладкого и мучного
Просто научись правильно питаться или придерживайся системы -60 Миримановой. И не голодно, и правильное питание будетю. И конечно вес будет сбрасываться! Откуда такая неуверенность в своих силах?
Не надо таблеток!!! Я скинула за 8 месяцев 52 кг, только на правильном питании! Принимала таблетки года два назад, сначала скинула, потом набрала до 130!!!
Я весила 31 января 2011 года - 100 кг. Сейчас я вешу 75-76. И все это без таблеток!!!
а так- на завтрак овсянка, на обед овощи и мясо ( ем только курицу или рыбу), на ужин что-то белковое или зеленый чай и какой-нибудь фрукт+ физ нагрузка+ уход ( самомассаж)))))) а так же много воды и зеленого чая...Вот таких принцыпов придерживалась, но я еще не до конца избавилась от ПОЖРАТЬ сладкого