Недавнее прошлое.

Долгое время мой вес - 75кг. - не менялся. Относилась я к нему достаточно спокойно, считала, что диеты - не для меня.
Кардинально поменять питание меня заставил сильный приступ гастрита. Вместо ударного труда в любимом садике и огороде - пришлось лежать в постели. Я решила немного поддержать больной желудок и исключила все, что по моему мнению мешало выздоровлению. Это копчености, все жареное, мясо, кофе, перец.

Ела 5-6 раз в день, порция 150-170 грамм. поначалу взвешивала).
Начинала день со стакана холодной воды.

Итак: На завтрак-овсянка (геркулес, гречка) по очереди,
через 2,5 часа - фруктик любой или конфетка с чаем.
Обед:суп на курином бульоне и половинка куриной грудки. Обед у меня не менялся 3 месяца: с мая по август. После обеда у меня шло все уже не так организованно. Могла остаток дня провести на салате из овощей, могла позволить котлетку или пельмешки. А поскольку от мяса я временно отказалась, все это я делала из куриного фарша, который накрутила собственноручно, из куриных грудок.

В семье я встретила понимание и одобрение. Ну, еще бы! Кому хочется видеть маму и жену
больной и от этого очень злой?
Оздоравливаясь таким образом, я, сама того не ожидая, начала худеть!

Похудела я на 10 кг. и в августе весила 65 кг.! Правда, осенью 2 кг вернулись, и к открытию нашего сайта я имела вес 67кг.
Как же вОвремя я обрела подруг и единомышленниц!!! Теперь я знаю, что буду работать над собой уже ОСОЗНАННО!