 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот решила у вас поинтересоваться!!! Пожалуйста, подскажите!!! буду очень признательна 
| Рейтинг: +9 |
|
6 января 2012 года | 795 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день!!! Уважаемые участники, милые дамы! Поделитесь пожалуйста своими диетами!!! Очень хочется похудеть, и не знаю с чего начать, начала правильно питаться, крутить обруч а вес не уходит Вот решила у вас поинтересоваться!!! Пожалуйста, подскажите!!! буду очень признательна Читать полностью |
Дневник Бейба:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
 |
Ирина Леденева
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А Вы давно стараетесь?
А правильно - это как, по-твоему?..х))
Попробуй калории считать, мне очень помогало. Тока чтоб не очень мало получалось, не меньше 1200.
Тока лучше записывай первое время, что кушаешь, можешь прямо тут.х))
Но я лично по собственному опыту знаю, что при таком режиме питания запросто можно, например, обжираться фруктами и ни фига не худеть.х))))
Просто не отдаешь себе отчет в том, что вооон то большое яблоко - это не то же самое, что стакан воды. Это 100ккал, и они тоже считаются, несмотря на то, что добыты из яблока.х))
Значит, таки перестаешь и что-то делаешь не так - ни с чего вряд ли начнешь поправляться.
Можешь даже без подсчета калорий, просто попробовать записывать все, что съедаешь - потом, проведя сравнительный анализ дней, после которых был отвес и дней, после которых был привес, поймешь, что из съеденного было лишним.х))
Вообще, записывать съедаемое полезно - дисциплинирует.х))
У меня прыготня веселая с весом вообще, при чем не столько важнн, на сколько строго соблюдаю.
Стоит мне увидеть самую маленькую цифру с начала похудения как вес потом резво скачет
Примерно вот так! О_о
На графике явно виден новый год
Там есть определенная методика оценки изменения веса! Здесь пример и специальный калькулятор http://www.minusfunt.ru/learning/lesson_1.htm
Я сама о ней узнала недавно (причем из комментария в посте), на себе еще не опробовала, но может кому-нибудь пригодится!