Главная > Дневники > Дневник пользователя pilulka

21.12.10 Оптимистично

Утречко! Домочадцев проводила, сама выходная. Подвожу итого вчерашнего дня: питание по плану-белковый день, я сделала калланетику (45 мин) и вечером крутила обруч (45 мин). Врубила в телефоне музыку, наушники - и время пролетело очень даже быстро. Самое трудное - это крутиться вокруг своей оси с обручем. Само замечательное - что занятия спортом бесплатные. Главное -сколько усилий в себя вложишь, столько дивидентов и получишь.

Сегодня чувствую, что мышыцы на теле есть, потому, что они болят. От обруча в районе тазовой кости образовался фингал. Это минус. Отвес - 200г. Сегодня сделала опять калланетику. Это плюс.

Рейтинг: +5

pilulka

21 декабря 2010 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/36431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21.12.10 Оптимистично</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утречко! Домочадцев проводила, сама выходная. Подвожу итого вчерашнего дня: питание по плану-белковый день, я сделала калланетику (45 мин) и вечером крутила обруч (45 мин). Врубила в телефоне музыку, наушники - и время пролетело очень даже быстро. Самое трудное - это крутиться вокруг своей оси с обручем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/36431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/36431/
              ]21.12.10 Оптимистично[/url][/b][/size]
              Утречко! Домочадцев проводила, сама выходная. Подвожу итого вчерашнего дня: питание по плану-белковый день, я сделала калланетику (45 мин) и вечером крутила обруч (45 мин). Врубила в телефоне музыку, наушники - и время пролетело очень даже быстро. Самое трудное - это крутиться вокруг своей оси с обручем. Само замечательное - что занятия спортом бесплатные... [b][url=https://www.diets.ru/post/36431/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник pilulka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

Куалло

21 декабря 2010 года

Каланетика 45!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!минут))ничего себе! Ты герой)))

скажи а обруч у тебя какой? Я тоже хочу купить себе обруч не знаю на каком остановится..

Ответить

If-So-Girl

21 декабря 2010 года

Я вот вообще уважаю людей, которые могут самостоятельно упражнения выполнять.У меня дома две шикарные гантели лежат под сантиметровым слоем пыли)))

Ответить

Cazi

21 декабря 2010 года

вот и я так же...((((
Зато pilulka - молодец! У нее и результаты будут лучше!

↑ Ответить

pilulka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Честно? Надо разозлиться! Хочу мужа раззадорить...Хочу привести себя в форму раз и навсегда!Вчера, когда обруч крутила, он так скептически посмотрел... А ведь было время, когда я была 53 кг! Сейчас мне еще дают меньше моего возраста, а если дело оставить на прежнем уровне,скоро будет не до комплиментов.Я сделаю так, что он будет сам себе завидовать, что у него жена такая!Спасибо за поддержку!Здесь нам, стройнеющим самое место!

↑ Ответить

Cazi

21 декабря 2010 года

О-ооо, какая молодчина!!!! Прямо и меня на подвиги потянуло!!!!

Конечно, занятия спортом помогут! Иногда смотришь на кого-то - вроде и вес не такой уж маленький, а тело - компактное, все подтянутое, тренированное, и этот человек совершенно не кажется толстым! Ведь обычно впечатление портит обрюзглость, отсутствие мышц, выпирание отовсюду жировых складок, а не сам по себе вес... Возможно, Вы будете при своем росте и с весом в 60-65 выглядеть идеально! Сильно худышка для взрослой девушки - это иногда бывает менее сексуально

А нам же надо по высшему классу! Ну, в общем, надо смотреть по ситуации))))

↑ Ответить

Фантастка

22 декабря 2010 года

pilulka пишет:
сколько усилий в себя вложишь, столько дивидентов и получишь.

Молодец! А пресс покачать? Я недельку качаю, так тоже поняла, что у меня где то там под жиром мышцы на животе есть. Хочу обруч, никак не куплю. Вспоминаю со слезой, какая раньше талия была. Ты меня очень радуешь своими успехами.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)