У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя NatMar63

1 den 90 dnevki.

frukost- 3 kivi. kaffe 1 t.s honung.
obed- lax kokt, grönsaker buljön 1 kus. chernogo hleba
poldnik tvorog 4% 5 st.l. smetana 12% 1st.l
uzin lax130gr grönsaker.

Рейтинг: 0

NatMar63

4 января 2012 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/363291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 den 90 dnevki.</a>                  <div style="padding:7px 0;">frukost- 3 kivi. kaffe 1 t.s honung.<br>obed- lax kokt, grönsaker buljön 1 kus. chernogo hleba<br>poldnik tvorog 4% 5 st.l. smetana 12% 1st.l<br>uzin lax130gr grönsaker.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/363291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/363291/
              ]1 den 90 dnevki.[/url][/b][/size]
              frukost- 3 kivi. kaffe 1 t.s honung. obed- lax kokt, grönsaker buljön 1 kus. chernogo hleba poldnik tvorog 4% 5 st.l. smetana 12% 1st.l uzin lax130gr grönsaker. [b][url=https://www.diets.ru/post/363291/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Комментарии:

alenka09

11 ноября 2012 года

ты спрашивала коротко... читай...совсем не сложно... просто нужно усвоить, что каждый прием пищи начинаем с овощной подушки... порция -350-400гр, если потом мясо, то заправка кефирно-творожная, а если рыба или бобовые, то можно и маслицем, либо нейтрально всегда -лимонным соком! кашки и фрукты едим в первой половине дня, вечером всегда только сырые овощи и белок, желательно рыбка-жирненькая, богатая Омега-3, она то и топит жир! воды в течении дня до 2 литров... за 15-20 минут до еды и через 40 минут -после еды... фрукты едим всегда отдельным приемом либо с орехами,чтобы загасить инсулиновый выброс, либо с кефиром 150гр, за 20 минут до приема 400гр фруктов день... в принципе, сложно только в начале, а когда разложишь по полочкам... то уже все на автомате... пишите, спрашивайте, у меня альбомы с ДД-шницами есть! смотри!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.